前几年，每到新的一年，我也做详细计划，可发现于我而言意义不大，所以在即将到来的新一年，那就给自己一些新的方向，希望接下来的每一步改变能为之添砖加瓦。
回首2023，是困惑，是沉沦，这一年思考最多的问题是得失，是生死，不清楚这一年到底收获了什么，具体失去了什么，无论是喜悦还是悲伤，时间都已过去。
新的一年，希望可以珍惜时间，健康平安，开心自在，在此基础上，如能在认知及综合能力上有一个质的提升，那于我而言就是最大的收获。
为何我现在不做详细的新年规划了，无法按照计划完成啊，为什么大部分完不成，这是一个值得思考的问题？
直到现在，我才真正理解一句话，人生最大的敌人是自己，今年有幸读到【认知觉醒】这本书，给了我许多新的认知，人的本能脑强于理性脑，人天生具有惰性。
这也是为什么很多人在疑惑，明明知道很多道理，却依然过不好这一生的原因之一。
知道的多，并不一定能做到，那为什么做不到知行合一，我认为，一是没有克服自己天生的惰性，执行力不强，二是并没有真正懂得这些道理，没有真正理解知行合一中的「知」，只是听说这些道理而已。
就像我们都知道，健康很重要，但并不是每个人都会重视，如果认知上不重视，往往执行力就跟不上。
虽然过去的无法改变，新的一年也不一定变得更好，但是还是喜欢这辞旧迎新的时间点，似乎一切可以重新开始一样，那新的一年，就让心态上归零，尽力而为。
在这个浮躁且物欲横流的世界，人们的欲望越来越多，步履越来越匆忙，在这种大环境下，焦虑无处不在，人们似乎忘了生命本身的运行轨道，忘了何谓真正的生活。
我始终认为，一个有大格局，想成就一番作为的人，都是将健康放在第一位的人。
前两年去深圳出差，发现一线城市的生活节奏特别快，上下班高峰期的地铁站，人山人海，步行匆忙，我只是站在人群中，看着来往的身影都感到一种莫名的慌张扑面而来。
或许，是这座城市生活压力大，生活节奏快，人们也更重视健康锻炼，走在街道的路上，特别是傍晚，会看见许多跑步锻炼的年轻人，看着特别给人力量。
可能这几年，见过认识的青少年，年轻人出现健康，抑郁等问题，才让我对人的生命，健康有如此多的感想。
年幼时容易开心，根本原因是不知道什么是欲望，随着年龄增长，受到很多外界因素的影响，人的欲望变多变大，有人既要又要还要，当无法实现时，于是变得焦虑烦躁，如不懂得调整，可能就会陷入不断的情绪内耗中，失望，抑郁，自我怀疑等。
人生有目标有理想是好事儿，但追求的东西需要与自己的实力匹配，如果不匹配，就会产生无尽的痛苦。
2023年，我试着开始「断舍离」的简易生活，吃的穿的用的，只买必须不买多余，后来发现不仅控制了开支，而且家里的东西变少，空间变大，整个人也变得清爽起来。
其实，人活着真正需要的东西不多，只要勤劳不懒惰，饿不了，健康开心最重要。
当然，人生有值得追求的目标和理想，也不主张「躺平」，只是我们要明白人生活着的底层逻辑顺序，不要本末倒置了。
总之，新的一年，记得规律饮食，早睡早起，适当运动，尽力而为，知足常乐。平安健康开心最重要，如在此前提下，能有其他自我提升等收获，那也算得上幸运了。
