前些天去海边玩了三天，当时的我，惊叹于海边的美景，于是，我发了几条朋友圈。
发了朋友圈还不够，我又发了几条抖音视频。
发完，感觉把自己当下的心情和生活分享出去了，内心感到很轻松。
发布动态，我内心的真实想法是，想让我的同学、朋友、家人甚至是更多的人看到，海边的景色真的很美，我们玩得很开心。
但是呢，我老公是从来不发朋友圈的，一年可能会发一次吧！
我问他，你为什么不发朋友圈？
他答，我朋友圈人多又杂，都不知道是什么人，发出去干啥？
但他默许我发朋友圈。
可能是因为，他想通过我的分享来向我们共同的同学、朋友和亲人传达一种信息吧。
为什么有的人热衷于发朋友圈，而有些人能一直不发朋友圈？
为什么有些人那么热衷于分享自己的生活，而有的人却能只字不提？
其实，发不发朋友圈，分享与否，都是自己的一个选择。
我曾经有段时间，遇到好玩的东西、开心的事情、惊奇的体验，都只发送给我的闺蜜群和家庭群。
我当时认为，我的所有遇见和心情，只需他们看见就好。
不需要让更多人看到，不需要分享给更多的人，只要我觉得重要的人看到就行。
而现在，我不只是发送给我的闺蜜群、家庭群，还会分享到朋友圈和抖音。
我觉得自己的开心快乐，让更多的人看到又如何？
发了别人不一定能看到，但我就是乐于发送和分享。
快乐是会传染的 ，说不定，他们看到了我拍的日出、碧海蓝天、摸鱼抓虾的画面，也会对大海产生向往。
仅此而已。
所以，我目前的心态是，随心、随意、随愿、随境！
想发就发，想分享就分享。
无关于谁会看到，无关于谁看到会怎样看待我，更无关于炫耀！
我记录的，我发表的，我分享的，是我认为的，我的人生难得之幸事。
毕竟，我一年里可能只看一次大海！
俗语有：不怕贼偷，就怕贼惦记。
真正希望你过得好的人不多，但嫉妒你过得比他好的人却很多。
有时候，我们随心分享的幸福，无意之中，就灼伤了好多人。
「秀恩爱，死得快」似乎成了魔咒，以至于很多年轻情侣、夫妻不敢过多晒幸福。
因为担心幸福晒着晒着就没了。
那幸福到底能不能晒？我们且看以下分析：
1、【不晒】
杨绛先生曾说： 晒总会失去水分，藏才是保鲜的最好方式。
这句话告诉我们，真正的幸福，不需要到处宣扬，不需要别人的认可，自己内心深处的感受最为重要。
一旦我们将幸福晒在阳光下，就会受到外界的干扰，可能会失去那份纯粹的幸福。
所以，不经常、不喜欢分享生活的朋友，可能真的是觉得没必要，觉得自己的生活没必要让外界知道和评判，也避免了外界的干扰。
「幸福是养自己的心，不是养别人的眼！」
自己的幸福自己感知，才重要。
他们认为，任何幸事都应藏于心，自己和身边亲近之人知道就行了，无需让更多人知道。
2、【晒】
幸福到底能不能晒？心理学家说 不但能晒，晒对了更是一种正向驱动力，晒，是一种情感建设的方法。
敢晒，才能更幸福。
我们晒幸福、分享生活的动机是：被看见、被共情、被回应。
往往缺乏自信与人际交流、社交需求强烈、更在乎仪式感的人更倾向于晒和分享。
渴望从晒中得到更多的赞赏、更多的交流，获得更多的幸福感。
爱晒，爱分享的人，往往也更加热爱生活。
将生活中美好的一面、自身不俗的品味、审美和成就等晒出去，至少满足了我们对自身的认可。
晒和分享，也是一种情绪的释放。
悲伤的、高兴的，这些心情无人诉说，或是想让更多的人知道，那没有比纯粹的分享更直接了。
晒幸福，能调动我们对生活的热情。
「晒」的这种仪式感促使我们更积极地投入到对现实生活的建设中，晒幸福就变成了真幸福。
当然，我们不能把力气和时间全用在晒和分享上。
过度的晒，往往隐藏更深的危机：比如缺乏安全感、缺乏自信、缺乏不确定性等。
如果我们只寄希望于在网络中得到认可、评价和点赞，而不从内心和现实中寻求自信和正确的自我认知，那这样的「晒」只会死得更快。
那么，最后， 幸福到底能不能晒？
很多时候，我们晒出的幸福，可能是对别人的一种打扰。
但当真正的幸福来临时，我们的情感是真实的，晒出来的幸福必然是真实的、感人的、舒服的。那才是真的幸福流露！
所以， 所有的分享，所有的晒，要适度，更要真实。
不用过多在意别人晒与不晒，你愿意晒，你就晒，遵从内心，认清自己。
在不影响、不伤害他人的基础上，在「藏」中积蓄力量，在「晒」中保持清醒。
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