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减肥记187—国庆假期第一天长多少?

2024-10-03生活

3月25日体重75.8公斤,9月30日早上体重62.85公斤,9月30日放假回老家,开启国庆长胖之旅。

老家刚好有个体重秤,那就每天记录一下体重,看每天长了多少吧。

10月1日早上体重63.25公斤

国庆第一天假长0.8斤。

9月30日一天吃了什么?

早餐:芋头、鸡蛋、牛奶、火龙果

早餐是在家里吃的,吃完去赶高铁。

午餐:泡面、鸡蛋、面包

午餐是在高铁上吃的,在路上还吃了枣子、爆米花、面包、一个小月饼。

高铁上买的爆米花

晚餐:一锅炖菜、油饼、红薯粥

晚上7点多到家,老家的晚餐喜欢吃粥配饼子,入乡随俗,什么都吃。