今天是头条抄书的 第4天 ，今日粉丝量为 6人 ，抄书收益为 0.14元 ，抄书 4天 ，总收益为 0.14元 ，总阅读量为 5168 ，感谢友友们的支持与喜爱！！
洋栋栋记
真的超级惊喜。今天打开头条，看到自己有0.14元的收益，一瞬间惊喜和快乐涌上心头，我原本以为，在头条上赚取收益需要很久，也从没有想过仅仅三天就有了回报，但头条君却给了我一个惊喜。只要坚持就会有回报，这是真的。 虽然仅仅只有0.14元，但让我有了继续坚持的动力。
今天读的内容是【纳瓦尔宝典】的第三章——学习幸福。我把我喜欢的内容分享给大家。
第一段： 对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。
洋栋栋记
我们很多人都没有真正理解「活在当下，享受当下」这句话，总是把自己放进过去的美好亦或是痛苦的漩涡中。我们总说「过去的就过去了，不要再去想它，努力向未来看吧」，但是真正能从过去走出来的人却少之又少。最典型的一个例子就是当我们开始的第二段爱情不如上一段时，我们总会去沉溺于过去的美好，而不满足现状。所以在第二段爱情中，我们总是期望能改变，变成自己想要的模样，但往往越想改变越不尽人意，最后只剩一地鸡毛，我们想让自己变得幸福，殊不知幸福早已被我们自己的欲望所湮灭。幸福是一种主观感受，当你真正活在当下，感恩当下所拥有的一切，把缺憾感从生活中剔除的时候，幸福就油然而生了。
第二段： 世界只是折射个人感受的一面镜子，现实是中性的，现实不做批判，一棵树没有对与错，好与坏的概念。人生在世，我们从大千世界中获得各种各样的感官体验和刺激，耳得之而为声，目遇之而成色。至于如何思考、判断和对待你所感知的一切，全由你自己决定，选择权在你手上。我所说的幸福是种选择就是这个意思。如果你相信幸福如我所说是一种选择，那么你可以着手做出这个选择。
洋栋栋记
我们常说幸福就掌握在自己手中，说的就是个人的选择。你可以选择沉溺于昨天的美好而忽略今天的幸福；你也可以选择徘徊在昨天的痛苦中而不愿伸出脚踏出痛苦的包围圈；你还可以选择畅想明天而悔不当初自己所做的决定。聪明的人往往会选择享受今天，满足今天。 我们可以花一早上的时间攀登高峰，感受登高的乐趣；也可以花一下午的时间，欣赏夕阳的美丽；还可以打开音乐，找到最喜欢的歌曲，跟着旋律轻轻吟唱。当我们的内心不再焦躁，当我们感受到自己自由自在的那一瞬间，我们就获得了幸福。人生的旅途中充满了色彩和声音，学会感恩，学会欣赏，是获得幸福的关键。
第三段： 人生转瞬即逝，如黑夜中的萤火虫，尘世光阴等刹那，白驹过隙一瞬间。活着就要充分利用每一分钟，「充分利用」不是说要穷尽所有时间去追逐一些愚蠢的欲望，而是要认识到自己在这个星球上的每一分每一秒都是非常宝贵的，生而为人，就有责任确保自己的幸福，确保用最好的方式诠释万事万物。
洋栋栋记
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。有的人终其一生都在追求名利而忽略了幸福，到年老回首时，却发现自己除了名利什么都没有，遗憾成了最后的收场，有的人平平淡淡一生，积极抓住幸福，到年老回首时，发现自己的一生都被幸福所包围，肆意的笑容成了最后的告白。人生是自己的，我们应当对自己的人生负责，对自己的幸福负责，积极学习抓住幸福，让幸福充满一生。
友友们，今天的阅读感悟分享就到这里啦，我们明天再见啦～～希望我的分享能带给友友们一点心灵上的碰撞，一点与自己和解的勇气，向更优秀的自己出发！！
