很多时候，女性在生活中都是不断地 独自摸索 ，一些 细微又重要的女性健康知识或者常识 ，父母，老师，课本不曾教过， 甚至女性之间也很少交流 。
默认每个女性都知道的事情，在成人工作后，很多人包括饼干依旧不清楚 。
图片来自@深圳卫健委 ▲
下面的6个女性健康妙招 ，有的饼干试过非常有用的，有的则是以前没想到，一招点醒的，无论哪一种， 对我的健康帮助都很大 ，来看看有没有你不知道的~
01.
晾干内裤的裆总是硬硬的
饼干之前也是像下图这样晾晒内裤， 晾干后内裤底裆部分总是发硬 。
这种晾晒方式， 让内裤的水分因为重力作用，慢慢聚集在裆部，导致裆部发硬 。
正确的晾晒方式很简单，斜着晾晒就好啦~
▲内裤正确的晾晒方式
底裆放在上面晾晒，水分往下流 ，裆部不再发硬，每天都是软软的。
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02.
姨妈期不弄脏床罩
早知道10年，我都不用这么这么痛苦了~
月经期间，中午在公司午睡休息不敢躺平 ，怕会漏。晚上睡觉即使穿的安心裤，量大的时候，虽然不会漏，但血会流到屁股后面，很不舒服 。
在网上看到这个方法，试了下，真的很有用。
图片来自博主 @芋泥糕糕 ▲
就是用一张手帕纸，折成条状或者小片状，夹在屁股菊花部位 ，无论怎么躺都不会顺着屁股缝流到后面 ，早上起来屁股缝里也不会黏糊糊的，太爽了！
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03.
内裤到底用冷水还是热水洗？
特别是姨妈期或者冬天的时候，用冷水洗内裤真的很痛苦。
但女性内裤一般不建议用热水洗， 用冷水冲洗更好。
因为女性私处的分泌物会含有蛋白质，碰上热水，会凝固变硬 ，不好搓洗干净有残留。特别是姨妈血，更不好清理。
如果想用开水杀菌，建议不要用开水泡，而是要用水煮不低于3分钟来达到杀菌的效果 ，如果家有带煮洗功能的洗衣机可以用来清洗内裤 。
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04.
洗完澡后「风干」一会儿
洗完澡擦干头发，记得也要用单独干净的毛巾或者纸巾 按压私处，擦干水分 ，或者去刷牙，做面膜 让它「风干」一会 。
图片来自博主 @喵艾Meowl ▲
因为私处在潮湿的环境中容易滋生细菌 ，引起炎症。
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05.
岔开腿坐更健康！
女性从小就被教育，要「坐有坐的样子」，但 其实岔开腿坐更有利于我们身体健康 。
优雅二郎腿坐姿，容易造成骨盆倾斜，脊椎腰部受损 。
图片取材自网络 ▲
图片取材自博主 @百岁老人培养计划 ▲
所有女性，请大胆的岔开腿坐。
岔开腿坐，让脊柱和骨盆趋于中立状态，减轻脊柱压力，对于上班族来说是久坐的最佳坐姿 。
姨妈期岔开腿坐，能保持私处通风干爽不闷，好处太多啦！
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06.
上厕所中途不要冲水，
包括饼干之前上厕所，特别是便便的时候，中间觉得臭，就会冲厕所，让味道消散， 但这种做法其实很不健康 。
图片来自博主 @龟系打工人▲
因为马桶在冲刷的过程中，也会有水汽上来 ，这些水汽或许就包含了病菌，女性的私处又是比较脆弱的，病菌溅到私处，尿道等，容易引起感染。
大家记住别再中途冲水了哦~
写在最后 ：
你还知道其他的女性健康小妙招吗？评论区记得留言哦~
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