大家好~我是明儿er~
哺乳期，你是否也遇到乳汁分泌不足呢？
有些妈妈，整个哺乳期都非常的艰辛，每天都为乳汁分泌而焦虑，深怕乳汁分泌不能满足宝宝的需求。
有些妈妈，整个哺乳期乳汁分泌都多到喂不完，每天都在为涨奶而感觉到焦虑、烦恼。
真是「旱的旱死涝旳涝死」。
当然，母乳多少也是跟多个方面有关系的，这也是很多新手妈妈不知道的，如果没有做好功课哺乳期很容易吃亏。
乳汁分泌，是通过大脑刺激泌乳素分泌的，而喂养是唤醒泌乳素分泌母乳的关键，所以喂养的习惯是关键。
掌握好喂养的习惯，整个哺乳期都不需要担心乳汁分泌会少，也能够减少许多哺乳期遇到的麻烦。
妈妈们要规律的喂养，有这几个好处
01
确保泌乳素持续分泌
规律的喂养，可以给大脑传递信号，也能规律性的刺激泌乳素分泌母乳。
喂奶就是在给泌乳素传递信号，规律的喂养，信号就会很规律，如果喂养不规律，间隔时间差比较紊乱，就容易导致泌乳素不分泌母乳，甚至分泌少。
这个时候，就会导致母乳分泌不足，越喂越少。
宝宝出生第一个月的时候，宝宝吃的比较频繁，所以妈妈一般不会为乳汁而焦虑。
二月龄之后，喝奶时间拉长、间隔时间长，这个时候乳汁分泌就会有一定的差异，此时喂养习惯就很关键了。
02
有效预防乳腺炎
规律的喂养，也能够确保疏通乳腺，能够有效的预防乳腺炎的情况。
如果喂养不规律，乳汁滞留在乳腺时间太长，也很容易滋生细菌导致乳腺炎的情况发生。
除此之外，间隔时间没有喂奶的情况下，乳汁也容易在乳腺里淤积，出现胀痛、硬块的现象，这一点也是许多妈妈遇到的问题。
所以规律的喂养，也是有利于预防宝宝乳腺炎发生的。如果出现乳腺炎也不得不被迫的停止母乳喂养。
03
营养价值更高
规律的喂养，也能够确保乳汁分泌质量高，因为母乳都是持续性分泌的，可以减少滞留奶，保障母乳的质量。
但是话又说回来了，很多妈妈说，宝宝没有需求喝奶的时候应该怎么办呢？
随着月龄增长，喝奶的习惯发生变化确实会遇到这样的问题，妈妈们也应该要规律性的排空乳房，宝宝不吃也要排空，这样也能减少许多不必要的麻烦。
哺乳期看似喂养很简单轻松，背后护理和喂养的习惯是关键，很多新手妈妈因为疏忽导致吃亏的。
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