每次一到降温换季
家长们不免又要开始头疼
「不做好防护又得去看医生了」
冬季虽然气温寒冷
但孩子们精力旺盛
在学校跑跑跳跳发汗后一吹冷风
就很容易着凉生病
再加上小朋友们抵抗力弱
各种病毒最喜欢找上门
寒冷的冬季该如何吃？既能提高孩子的食欲，肠胃又好消化，还保障孩子免疫力呢？旺源告诉你并不难！
接下来这份冬季「养娃宝典」，请各位宝爸宝妈们收好！
宝典一
多吃看得见的彩色食物
建议每天保证孩子摄入5种不同颜色的蔬果。冬季是许多蔬菜的收获季节，如红色的红薯、白色的萝卜、白菜、绿色的菠菜油菜、紫色的甘蓝、红色胡萝卜西红柿，黑色的木耳香菇；水果类包括红色的苹果、黄色的香梨、橙子、柚子、绿色的猕猴桃等。
这些蔬果富含维生素C和矿物质，可以帮助孩子增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
此外苹果还可以促进孩子的消化功能，缓解便秘等问题；同时，梨还有润肺止咳的功效，可以缓解孩子咳嗽和喉咙痛等症状……
多吃水果
多吃蔬菜
宝典二
多补看不见的重要营养
冬季是「养膘」的好时节，孩子们需要更多的能量来抵御寒冷。鱼、肉、蛋、奶（建议饮用「旺源儿童纯驼乳粉」，乳糖不耐的宝宝们也能喝）等食物是优质蛋白质的来源，有助于孩子生长发育。
喝依巴特驼奶
强身健体
宝典三
喝够足量的水
冬天虽然出汗少，但也提醒孩子要足量喝水，优选温热白水，少量多次，6岁孩子每天饮水800毫升，7-10岁每天1000毫升，11-13岁每天1100-1300毫升，14-17岁每天1200-1400毫升。出现发烧时，更要注意多饮水。
首先，喝水能够补充孩子体内的水分，促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素和废物，有助于保持身体健康。其次，喝水能够促进孩子的肠胃蠕动，软化大便，缓解便秘问题。此外，喝水还有助于调节体温，缓解发热和喉咙痛等症状。
「养孩宝典」的最终一招来了
有了它
可以助各位家长一臂之力
它就是依巴特家族中的大热产品
巴特智多多儿童驼乳粉
巴特智多多儿童纯驼乳粉产自哈萨克牧民自然放养的双峰骆驼，它们常年饮用天山的纯净水，吃着丰富健康的天然植被。这样天然有机牧场孕育了纯净好品质，更接近原生态和天然，给孩子更好更健康的营养！
