你知道吗？孩子晚睡这事儿，真的不能小看，对身体的影响可大了。咱们当爸妈的，得时刻盯着孩子的睡眠，毕竟，睡得好，长得才好嘛。
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一，晚睡与免疫力
晚睡会让孩子的免疫力变差。你想啊，晚上是身体修复的时候， 孩子要是晚睡，就像错过了一顿大餐，免疫系统就得不到足够的营养来增强自己，这样一来，病毒细菌就容易找上门， 孩子就容易生病。
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二，晚睡记忆力会变差
晚睡还会让孩子记忆力变差。晚上是大脑整理记忆的时候，孩子要是晚睡，大脑就会整理不过来，第二天学习新知识时就会感到特别吃力。从而记忆力下降，学习效率低。
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三，晚睡会损伤肠胃
晚睡对肠胃也不好。晚上肠胃也需要休息，孩子要是熬夜，肠胃就得加班，时间长了，就容易出毛病，胃痛、胃胀都来了，吃饭也不香了。
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四，晚睡会影响视力
晚睡还会影响视力。晚上光线暗，孩子还老盯着电子屏幕看，眼睛能不累吗？时间一长，视力就下降了，到时候戴个眼镜多不方便啊。
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五，晚睡容易发胖
晚睡的孩子还容易发胖。晚上新陈代谢慢，孩子再吃点东西，热量就都变成脂肪了。肥胖了，又容易引起别的疾病，对身体健康造成很大的影响
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六，晚睡容易导致耳鸣
晚睡还可能让孩子耳鸣。晚上本来应该静悄悄的，但孩子耳朵里老是有嗡嗡的声音，多难受啊。这不仅影响他们睡觉，还可能对听力不好。
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七，晚睡会导致孩子衰老
晚睡还会让孩子老得快。晚上是身体修复和更新的好时机，孩子晚睡，身体就得不到足够的休息，皮肤啊、身体啊就容易老化。
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所以啊，咱们得让孩子早点睡觉，自己也得做个好榜样。晚上少玩点手机，多陪陪孩子，让他们养成良好的睡眠习惯。这样，孩子才能有个好的身体，健健康康地长大。
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对了，你家孩子平时都几点睡啊？咱们一起聊聊怎么让孩子早睡早起吧。
