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孕妇一个月清淡午餐,不要暴饮暴食,吃得健康,才能长胎不长肉

2024-09-11育儿

【炒小芹菜,番茄炖牛腩。】

【蒸鳕鱼,白萝卜炖牛肋条。】

【水煮牛腩,蚝油丝瓜】

【咸蛋黄豆腐,冬瓜煮虾米。】

【焖豆腐,清炒番薯叶】

【蒸芋头,红烧罗氏虾】

【红烧排骨,清炒小白菜。】

【红烧花甲,清炒苦瓜】

【青椒扁豆角,蒸带鱼】

【彩椒鸡腿肉,番薯叶】

【菠菜煮牛肉丸,清炒荷兰豆】

【红烧带鱼,冬瓜炖排骨】

【番茄炖牛腩,清炒荷兰豆】

【炒蛤蜊,蚝油丝瓜】

【红烧排骨,清炒小白菜】

【蚝油黄瓜,水煮罗氏虾】

【青椒牛里脊,炒油麦菜。】

【番茄炒蛋,冬瓜炖仔排】

【黄花鱼,蚝油西葫芦】

【水煮基围虾,清炒鸡毛菜。】

【清炒生菜,蒸鳕鱼】

【水煮罗氏虾。】

【炒小白菜,煎带鱼】

【水煮基围虾,清炒小青菜。】

【焖牛腩】

【清炒番薯叶】

【彩椒鸡腿块】

大家好,我是粟米外婆 ,一个热爱美食,喜欢做菜的普通人。

每天与大家分享美食,希望每个人都生活得开心快乐。