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咬手指或指甲等「吃手」行为在小宝宝里常见,1-2岁内的小儿处于口欲期,饥饿或需要安抚时常常喜欢吸吮手指,这是出生后正常的生理反射。小宝宝通过吸吮手指可以探索周围环境,满足需求和好奇心,有利于促进生长发育。但如果是5、6岁及以上的儿童还有「吃手」的习惯,就要引起注意了,如果排除缺铁缺锌原因,就要考虑心理因素。
省流版
1.孩子咬手指或指甲等「吃手」行为,不仅会增加患病风险,对牙齿、牙龈造成伤害,损伤指甲,还会因此误食学习用品、玩具表面涂层或环境中的铅等重金属污染物。
2.缺铁、缺锌等生理因素,焦虑、紧张、压力或无聊等心理因素,均会导致孩子出现「吃手」的不良习惯。
3.家长应根据具体原因,及时采取纠正措施,如给孩子补铁、补锌,通过转移注意力、改变教养方式或家庭氛围等方式消除孩子的无聊和焦虑。
孩子「吃手」危害很多
1
增加患病风险。 手指、指甲携带的病菌较多,孩子在咬手指或指甲时,病菌可通过口腔进入体内,增加患病风险。
2
对牙齿、牙龈造成伤害。 孩子长期咬手指或指甲,会对牙齿、牙龈造成伤害,尤其是恒牙长出后,易导致牙齿排列不整齐或残缺、脱落等,影响容貌。
3
损伤指甲。 咬手指或指甲可能导致指甲损伤,造成倒刺、指甲内生、甲沟炎等。
4
误食学习用品、玩具表面涂层或环境中的铅等重金属污染物。 学习用品、玩具表面涂层中如果含有铅,或物品被环境中的铅等重金属污染,可通过孩子咬手指或指甲进入体内,造成孩子血铅升高甚至重金属中毒。
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孩子「吃手」主要有两个方面的原因
原因一:生理因素
部分疾病,例如因为缺铁、缺锌等原因导致「异食癖」,孩子可表现为爱咬东西,如指甲、纸张,甚至头发、墙灰等。
原因二:心理因素
孩子「吃手」这一不良习惯,其实很大程度上是心理因素导致的。医学上把经常性地、难以自控地咬指甲的行为称为「咬甲癖」,它是一种强迫行为。国外研究显示,儿童咬甲癖发病率为52.9%。咬甲癖发病率从儿童期到青春期逐渐增加,青春期达到高峰,18岁后有所下降。
焦虑、紧张、压力、无聊等情绪都会导致孩子「吃手」。比如,在面对家长的打骂惩罚或老师的批评时;或学习负担较重、父母期望过高,长期处于压力中时;或受关注不够、缺乏安全感,处于紧张、自卑、敌对等情绪状态时;或在孤单寂寞、无聊时。
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对症纠正「吃手」行为
生理因素导致的「吃手」
1
及时带孩子就医,由医生判断并处理。
2
日常生活里可以给孩子适当多补充铁、锌两种元素,如多吃瘦肉、猪肝、动物血、贝壳类海鲜等富含铁和锌的食物,以及多吃富含维生素C的蔬菜和水果以促进铁吸收。
3
纠正孩子挑食、偏食或以零食为主的不良饮食习惯。
4
如果处于快速生长发育期,可以给孩子适量增加铁、锌的营养补充剂。
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心理因素导致的「吃手」
首先,要让孩子意识到咬手指或指甲的危害,了解戒除的必要性,知道大人在帮助他,避免贸然干预使孩子产生抵触心理。
其次,在帮助孩子时,观察其咬手指或指甲发生的时间、地点、场景,以及孩子的精神状态等,以判断孩子「吃手」是由于哪种情绪激发的。
如果孩子的眼睛无神或游离、面无表情,或漫无目的地东张西望,多半是他闲来无事感到无聊。这时家长不用过度担心,可以通过转移注意力,如提供玩游戏、做家务等机会,让孩子忙碌起来,慢慢改变「吃手」习惯。
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家长也可以通过改变教养方式或家庭氛围,从根源上消除孩子的不良情绪。如适当调整对孩子的要求,不要过于追求完美,减轻孩子压力。平时多陪孩子玩耍、游戏,增加交流,创造一个温馨、轻松的家庭环境,让孩子感受到父母对他的关爱和家的温暖。随着孩子情绪的调整,「吃手」的不良习惯会逐渐得到改善。
疾控君还要提醒家长朋友们:年龄越小越容易纠正,但不能急于求成,更不推荐固定手指、涂抹药剂等强制办法。这些方法不仅不能从根本上解决问题,而且还会对孩子身心造成伤害。
参考文献:
[1] 赵馨悦. 咬甲癖对口腔健康的影响及其治疗方法研究现状[J]. 临床口腔医学杂志, 2022, 38(12): 764-766.
[2] Tricia MP, William S, Keisha FS. Prevalence of oral habits in a child population in Trinidad, West Indies[J]. Pediatr Dent, 2017, 27(3): 121-127.
供 稿:曲爽笑
编 辑:陈响响
审 稿:汪正园 罗春燕