来源：健康谈
都知道艾草好，它被誉为「百草之王」，俗话说的好，「家有三年艾，郎中不用来」。谈谈也常用艾灸祛湿，尤其是这个夏天，每天都感觉身体湿漉漉的，做了艾灸感觉人很舒服。
但是你知道吗？尽管艾草深受大家喜爱，也是养生非常热门的选择，却有3类人不太适合用它，否则就如砒霜，越用越难受！
今天谈谈就为大家详细分享一下—— 艾草 。
01
古人把太阳称为天之阳，把艾草称为地之阳，艾火是纯阳之火，能通三阴走十二经。【扁鹊心书】中就有「保命之法，灼艾第一」的说法。
艾草，又称艾叶、香艾、艾蒿，味苦、辛，性温，入脾、肝、肾经，具有温经止血、散寒止痛、芳香辟秽的功效；外用能够祛湿止痒。它既可内服也可外用，具有极高的药用价值，是一味药食同源的好药材。
简单来说，艾草在以下三大方面表现不俗：
1、祛除各种寒湿、寒痛
艾草具有驱寒逐湿、温经止痛、温补脾阳之效，可祛除各种寒湿、寒痛症状。
痛经，伴有小腹 冷痛 、四肢不温的；
脾胃虚寒 ，症见隐痛绵绵、喜温喜按、腹胀拉稀的；
虚寒体质者 受寒湿后，出现关节痹痛、呕吐、腹泻等症的。
2、止血、消肿
它具有很好的止血作用，适用于各种吐血、咯血等病证，还具有一定的消肿作用，能够缓解肿胀和疼痛症状。
3、杀虫止痒
艾叶可以用于驱除肠道寄生虫和杀灭细菌病毒等作用。它具有很好的驱虫杀菌作用，能够有效地清除体内的有害物质，保护身体健康。
了解完艾草的功效，我们来看看艾草的黄金搭档，如何最大化发挥它的功效？
艾草配一宝，功效会更显著哦！
1、煮汤：艾草+母鸡
材料： 老母鸡1只，生姜10克，鲜艾根150克或干艾根70克，盐适量。
做法： 老母鸡洗净、切大块备用（若嫌膻，可焯一下水）；生姜连皮洗净，拍扁；艾根洗净备用；以上全部放入锅中，加水适量，猛火烧开5分钟后，小火炖煮1.5-2小时，放盐调味，可供一家老少食用。
功效： 此汤可祛风暖胃、清热解毒，还可调经、止血。
2、泡脚：艾草+生姜
材料： 陈艾草10克，生姜片3-5片。
方法： 即在水中加入生姜片、陈艾草，一起煮15分钟，待水温适合后，倒入盆中泡脚。
功效： 发散风寒、温经通络、祛除寒湿、温阳补肾、调理气血，尤其适用于风寒初起者，或阳虚体质者（常表现为畏寒怕冷、四肢不温），出现痛经时。
02
这个夏季用艾草来养生再适合不过了，可是有些人却不能用艾草哦，千万别用错了，不然不仅起不到养生的作用，还很伤害身体。
一位粉丝曾经给谈谈分享：自己很喜欢用 艾草+花椒 泡脚养生，她觉得自己湿气很重，但是泡了一段时间，本来还可以的睡眠慢慢变得有些失眠了，不仅如此，例假也不正常起来。
于是，这位粉丝去看了中医，被诊断为 心肝火旺，阴虚血热+舌苔黄腻有湿热 。这样的体质用艾叶，不就是没病找病吗？
谈谈为什么这么说呢？
是药就会有偏性。药没有偏性，如何纠偏治病？艾草也有偏性的。
艾草的偏性是什么？偏温！
有人肝肾阴虚潮热的，硬要给自己艾叶泡脚，有人湿疹体质，阴虚血热，非要用艾叶泡澡。这些都是不可取的。
虽然艾草作为药食同源的药材，功效很强大，但它的使用是有前提条件的！
它只针对 虚寒性出血证、虚寒性腹痛、虚寒性的月经不调及胎动不安 。如果你有热症还用艾草，就好比在已经沸腾的水里继续添加柴火，长久如此，锅里的水持续沸腾，最后被烧干，身体会出大问题的。
因此，如果你阴虚火旺，心肝火旺，肝胆郁热、血热，湿热体质，舌头像很红，连舌苔都没有；
脾气急躁，一点就炸，入睡困难，晚上睡觉盗汗，便秘，舌头上有草莓点（血热），每个月来大姨妈都提前，或舌苔黄腻，有湿热。
那求求你放过艾叶吧，它真的暂时不适合你。
再好的东西，也要对症，谈谈给大家总结了哪些体质适合艾草，哪些不适合，大家都对照看看！
希望大家在明确自己的体质的情况下，合理运用艾草。
好了，以上就是今天的所有内容，感谢各位朋友的阅读，大家还想调理哪方面的问题，欢迎留言评论区~谈谈会帮大家一一解决。
