俗话说得对：「饭后走一走，活到九十九。」这句古训并非空穴来风，而是蕴含着深刻的健康哲理。那么，为什么饭后散步对健康如此重要呢？它与心脑血管疾病之间存在什么关系？能否预防这类疾病？又应该每天走多少步呢？怎么健康地行走呢？为了更全面地了解这些问题，接下来为你一一讲解。
编辑：张睿芃
资料：宝山疾控
*转载请注明来自 上海宝山官方 微信
俗话说得对：「饭后走一走，活到九十九。」这句古训并非空穴来风，而是蕴含着深刻的健康哲理。那么，为什么饭后散步对健康如此重要呢？它与心脑血管疾病之间存在什么关系？能否预防这类疾病？又应该每天走多少步呢？怎么健康地行走呢？为了更全面地了解这些问题，接下来为你一一讲解。
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