大家好，我是中医王利兰，立秋之后，天地之气开始收敛，阳气渐藏于内，阴气渐盛于外，这种变化对于调理人体内部的湿热之邪尤为有利。
毛囊炎，这一常见的头皮问题，往往与体内湿热蕴结、气血不畅密切相关。在夏季，由于高温多湿，人体排汗增多，若清洁不当，便容易导致毛囊堵塞，细菌滋生，从而引发或加重毛囊炎。
用马齿笕洗头，赶走满头的毛囊炎！
马齿苋，性味酸寒，归肝、大肠经，具有 清热解毒、凉血止痒、散血消肿 的功效。
用马齿笕洗头，不仅能够有效清除头皮上的湿热之邪，还能疏通毛囊孔道，促进头皮血液循环，为头皮带来清新与活力。
当毛囊炎的炎症表现比较明显，如 出现颜色鲜红的毛囊炎性丘疹、脓疱，甚至是搔抓后出现破溃、脓性渗出以及黄色糜烂面 等表现时，马齿苋洗头尤其有效。
具体使用方法如下：
首先，选取适量新鲜的马齿笕，将其洗净后切碎或捣烂，以便更好地释放其有效成分。然后，将马齿笕与清水一同放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖片刻，让药性与水充分融合。待水温降至适宜后，即可用此马齿笕水轻轻按摩头皮，让每一寸头皮都能充分吸收其精华，从而达到缓解毛囊炎的作用。
温馨提示：
为了巩固疗效，建议大家在使用马齿笕洗头的同时，还要注意饮食的调理。 立秋之后，应适量增加滋阴润燥、清热解毒的食物摄入，如梨、百合、银耳等， 以平衡体内阴阳，清除余热。同时，避免食用过多辛辣、油腻的食物，以免加重体内湿热之邪。
