希望所有痔疮党都能刷到!
介个方法分享给所有有痔疮肉球的宝子
很简单就两步,一看就会别说没告诉你
1 清洁:日常温水清洗那擦干即可,严重时可坐浴5分钟
2.擦干后用国外的奈 迪 舒,直接推入里面即可
反复
日常这4方面也要注意:
1上厕所的时候时间不要过长,大号后清洁很重要,
厕纸尽量选用湿厕纸,可以擦的更干净一点,
粑粑里面都含有杆菌,清洁干净避免反复感染
2 作息:充足的睡眠有利于身心健康
每天要保证8小时的睡眠时间,早睡早起,多喝水
3 饮食:少吃一些刺激辛辣的食物,多吃一些通便的或含有粗纤维的食物
运动:平时没事的时就跳跳绳跑跑步,做做提肛运动
别老是躺着坐着,尤其是久坐上班族要特别注意
还有一点就是要坚持哦,别三天打鱼两天晒网的!