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不吃晚饭,饿治百病!古人的过午不食正确吗?看实践过的网友咋说

2024-06-29养生

‬你家这是有长寿基因吧

‬没体力劳动的可以,带点体力的都不行吧

‬我家长期晚上不吃米饭,特别热天,吃点菜喝点啤酒就饱了[泪奔]

‬这是三顿都没吃吧,不然哪有这么快

‬听说有的地方就是这样吃饭的

‬不饿就吃了给肠胃增加负担是吧

‬我觉得16+8比较科学,三餐都吃了

‬都说不吃早饭对身体不好[笑哭]

‬晕碳吧,我们这说的发饭晕

‬我白天两顿可以不吃,晚上那顿必须吃,不然睡不着

‬东北黑的也早吧,我看有个博主冬天也是两顿

‬不胡吃海喝,吃的刚好够身体所需

‬没啥消耗的,可以少吃

‬而且吃了没多久就睡了[泪奔]

‬现在都是肚子发胀不舒服不想吃[笑哭]

‬那时候小感冒都可能要命

‬以前的人胖子很少

‬我现在也一天两顿,身体轻盈多了

‬饿了随便垫巴几口就饱了