#健康素养提升v计划##冬至# 寒来暑往，秋收冬藏，又到了一年中最寒冷的季节，此时草木开始凋零，蛰虫伏藏，是自然界阴气渐盛之时，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内，来到了「睡不醒的冬三月」。因此，「养藏」成为冬日起居的主旋律，冬季养生也应以「敛阴护阳」为根本，以顺应自然界闭藏之规律。今天，@成都市第五人民医院 中医科主治医师赵奉茹就来给大家讲一讲这其中的「奥秘」。（健康成都官微）
睡不醒的冬三月，我们怎样才能睡出健康呢？
#健康素养提升v计划##冬至# 寒来暑往，秋收冬藏，又到了一年中最寒冷的季节，此时草木开始凋零，蛰虫伏藏，是自然界阴气渐盛之时，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内，来到了「睡不醒的冬三月」。因此，「养藏」成为冬日起居的主旋律，冬季养生也应以「敛阴护阳」为根本，以顺应自然界闭藏之规律。今天，@成都市第五人民医院 中医科主治医师赵奉茹就来给大家讲一讲这其中的「奥秘」。（健康成都官微）
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