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「我这是怎么了？连续打了五个喷嚏！」苏芳，一位普普通通的家庭主妇，边擦着鼻子边走进医院。
她原本是来探望住院的朋友小玲的， 却因为自己这突如其来的不适， 决定顺便也看看医生。在等待的过程中，苏芳开始回想起最近的生活习惯。
她是那种对清洁有着近乎偏执的人，家里的每个角落都会打扫干净，连家中的小猫咪走过的地方， 她都要用消毒水擦拭一遍。
但奇怪的是，尽管如此爱干净， 她的身体状况却似乎越来越差。 终于轮到她看医生了。接诊她的是李医生，一位在过敏性疾病领域有着深厚研究的老医生。
李医生听了苏芳的叙述后，露出了一丝思考的神情。「你知道吗，有时候， 太爱干净反而会让我们的身体更容易生病。 」李医生开始了他的解释，语气轻松，却不失专业性。
他首先提到了「过敏性鼻炎」， 这是苏芳的病症之一。李医生解释说，过分的清洁会减少家中的微生物多样性，使得人体的免疫系统因为缺乏「练习」而对常见的过敏原过度反应。
他指出生活在过于清洁环境中的儿童，与生活在相对「脏乱」的环境中的儿童相比， 前者患过敏性鼻炎的几率要高。
接下来， 李医生讲到了「自身免疫性疾病」， 他用了一种比喻说，免疫系统就像是一个需要经常锻炼的士兵，如果总是处于「休息状态」，一旦遇到外敌侵袭就会手忙脚乱，甚至可能攻击自己人。
李医生又提到了肠道中的微生物对人体健康至关重要，它们不仅帮助消化食物，还与免疫系统的正常运作密切相关。 过度清洁会杀死这些有益的微生物， 从而影响整个身体的健康状态。
在讲述这些观点的时候，李医生还特意提到了几个具体的病例，比如有一位和苏芳情况类似的患者，通过减少清洁频率和强度， 她的过敏症状有了明显的改善。
最后，李医生提出了一个问题：「你知道为什么我们小时候在泥土中玩耍， 长大后反而很少生病吗？ 」这个问题让苏芳感到困惑，但李医生很快给出了解释。
他说，这正是因为早年间接触的泥土中含有的微生物多样性， 帮助了我们的免疫系统学会了如何区分「敌人」与「朋友」， 从而建立了一个更加健壮和有效的防御系统。
通过这个问题和随后的解释， 李医生巧妙地将苏芳的个人经历与更广泛的健康知识联系起来。
不仅让苏芳对自己的病情有了更深入的理解，也让她意识到了一个看似简单但实则复杂的健康真理： 适度的「不干净」可能是维持身体健康的一个关键。
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