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新年新气象,想要更加健康好运,不妨换个方式生活

2023-12-25养生

2023也是多磨的一年,原以为三年疫情过后,从此阴霾散去,迎接的就是新的美好生活。

可是现实却给人重重一击,让人在摸爬滚打中来不及睁大双眼仔细看。社会不会让你看清楚,只会让你负重前行。

终于2023年在日历中越来越接近尾声了,我们为了来年有个更加健康的身体,更加旺的运气,不妨改变一下生活方式和习惯,换一种运气来生活。那么就尽量争取做到以下几点吧:

1、不要熬夜,早睡早起,养成良好的生活习惯。

2、远离手机,多读书,严格控制好玩手机的时间。

3、加强锻炼,不要懒惰,保持好一个健康的身体。

4、控制糖分和甜食的摄入,避免高油、高糖、高热量的食物,尽量清淡饮食。

5、保持正向的情绪,避免生气和发怒,积极排解心中的郁闷。

6、换一个新发型,一切从头开始。

7、少买衣服,够穿就行,衣服太多会消耗掉自身的能量。

8、待人宽容,原谅他人的过错,积累福报,放过自己。

从每一个小习惯着手,从每一个小细节开始,一点点的改变,就能带来大大的飞跃。换一种方式生活,你会发现有不同的惊喜。