人们都说眼睛是心灵的窗户，但要用中医的话来说，眼睛应该是肝脏的窗户，因为人肝开窍于目，我们眼睛的清澈明亮全仰仗于肝血的滋养。
01、眼睛发出这5个信号，可能预示肝脏有问题
所以当我们的肝脏出现问题时，通常都会通过眼睛来反应：
1、眼睛酸涩，预示着肝血不足
人的眼睛只有得到肝血的滋养才会看起来更加明亮，如果经常出现眼睛酸胀、干涩的症状，就说明肝血不足。
肝血不足的患者首先就是要睡好觉，保证充足的睡眠，才能让体内肝血充盈。同时还要注意少玩手机多休息。
2、眼睛有红血丝，预示着肝火旺
身体里的肝火旺盛，火气就会向上走，行至到眼睛处引起发红或炎症，很多人都出现红血丝症状，此时一定要注意去肝火。
3、眼睛经常发痒还怕光，预示着肝阴不足
体内肝阴不足，眼睛得不到补养，就会出现发痒、惧怕光线的症状。
4、眼白发黄，预示着肝功能代谢受损
眼睛出现巩膜发黄的症状，就意味着肝脏已经出现疾病，或是肝炎、或是肝硬化、或是肝癌，患者要根据自身的情况来判断，必要时一定要马上就医检查，及时查出原因。
5、眉尾有眉毛脱落的现象，也预示着肝肾阴虚
大家可以对照一下上面的5种症状，如果您有这些问题，那就要提高警惕了。今天小编就为大家介绍两种养肝的方法，简单又有效。
02、两种养肝的小妙招
1、养肝操
第一步：牵拉双肋
举起左臂，掌心朝上，右手拉着左手，向右尽力拉伸，要有明显的拉伸感，做30次后换方向再做30次。
第二步：转体向上
双手举过头顶十指交叉，尽力上撑，然后转腰，转到转不动后弯侧，保持10~15秒复位，然后做另一侧。
这套养肝操呢，不仅简单，而且随时随地都能做。坚持下来能使肝经越来越通畅，肝功能越来越好。
2、三花养肝茶
准备：
玫瑰、茉莉、杭白菊各7g，开水冲泡代茶饮。
这道茶饮有平肝明目，清热解毒的功效，适合肝火旺，气郁体质的人饮用，经常用不仅可以降火，缓解眼睛红血丝，还能活血散瘀，理气解郁，改善抑郁心情。
