本人从初一开始抽烟，算算也已经有20多年的烟龄了！
在烟瘾最重的时候，一天平均可以抽2-3包烟，这还不算平时朋友、领导、同事之间的相互「礼节」来往，那个时候在社会上工作你要是不会抽烟确实有许多不便的地方，感觉就是少了一种开场白，公司人又多，一天5、6包也是很正常的事情；
吸烟后的问题也是耳熟能详的，
咳嗽：白天晚上动不动就咳嗽，特别是开会的时候比较麻烦，
痰多：特别是早上起来后的第一口痰，那个分量，那个成色，简直了，
失眠：睡前不抽无法入眠，抽了睡觉容易多梦，
体力下降：多走几步或者步行爬梯几阶就会喘大气，状态不好的话大气不接小气，容易累；
不过，和许多人不同的是，一般普通人戒烟都是为了自己的身体，为了家人的健康，而我戒烟却是为了红颜，厉害吧？当时那个女朋友对我什么都满意，就是不喜欢我抽烟，然后我就为了她硬生生的把烟给戒掉了。
对我来说，戒烟最大的好处应该就是「赢得美人归」了吧，虽然最后还是没有能在一起，但是从此以后我就再也没有把烟给找回来，也算是最大的好处吧。当然，其它能自己感受到的就是咳嗽少了，痰也少了，人也有精神了，睡觉都能直接到天亮，现在还爱上了跑步锻炼，身体的质量可以说比以前好了不止一星半点；
非要说坏处嘛，估计就是因为当一个人把抽烟当做了一种习惯，要戒掉是非常不容易的，没有一个坚定的「诱惑」，和「意志」是不可能撑下来的，以前是起床一根，睡觉一根，饭前一根，饭后一根，无聊一根，这些都已经印在身体里了，要想让身体忘记这些习惯和动作还是需要花费一些时间的，不过嘛，为了身边的人和自己的身体健康，一切都是值得的。
