当今世界，随着老龄化国家的不断增多，也预示着人类即将进入长寿时代。每一个进入老年生活的人，都要面对三大问题，不能消极回避，更不要紧张恐惧！
第一个是老。 假如一个人的寿命能达到80岁，那么到了40岁，也就意味着人生旅程开始进入了「倒计时」。而到了60 岁退休了，倘若能再活20 年，就应该心满意足了。如果能够奔向90岁，那你就太神奇啦！
第二个是病。 人的身体就好比一台机器，再好的机器都有设计寿命的。到了或接近临界点，总会出现这样或那样的故障，无法回避。哪怕这个故障暂时修理好了，另一部件又会出现故障，直至报废。为此，到了这个时候有病痛就该坦然去面对了。
第三个是死。「 神龟虽寿，忧有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰 」 。在自然界里，任何一种有生命的动植物，都有枯萎终结的那一天，而把生命的延续留给下一代。这是自然规律，谁都不能也无法抗拒!
但人生可以更有质量。悠悠岁月，不惧老去。人的寿命长短，没有命里注定的。只要调理好身心，就可以延年益寿。真心希望每一个步入老年生活的人都能健康长寿，活出滋味，活出精彩！
