好多人都说胃不好得少食多餐，其实少食多餐就是最大的谎言，您要是信了可就上当了。
我们说少吃多餐就是原本你一顿吃一碗米饭，那么现在改成一顿吃半碗米饭，原本你每天吃三顿，现在改成每天吃四顿甚至五顿。
如果你是平时胃酸就比较多，有溃疡或者胃炎，经常反酸水、嗳气、恶心、烧心，那你可千万不能像这样少吃多餐，否则你这个胃病就会越来越严重，因为少食多餐。吃饭次数一多，就相当于延长了你这个胃的工作时间，这样的话分泌的胃酸其实比平时还要多，久而久之就容易刺激胃黏膜和溃疡面，你原本的胃炎，就会更严重。
那没有胃病的人是不是就可以少食多餐了呢？我也建议你不要，因为原来你一日三餐很规律，胃也没毛病，现在突然改成一天好几顿，你身体适应不了，你的胃肠功能就比较容易紊乱，只有那些吃东西不好消化，或者做了胃肠手术的人，才适合少食多餐的，因为这部分人，他本身肠胃的功能弱，一下就吃饱，他也容易消化不良，你让他等到下一顿可能又会饿太久，所以像这种消化不良的人适合少食多餐。
您看看您是哪种情况，在对号入座，脾胃的毛病第一就是要养，大家一定要清楚。
