夏至来临，天气炎热，酷暑难耐，家里、办公室、商场、车里等都会用空调纳凉避暑，让人倍感凉爽，但体质偏寒、虚弱或近期免疫力低下人群，由于保暖不当，一不小心受凉后，出现的颈椎酸困、凉痛和腰背肌肉紧硬、酸痛，胃疼，咳嗽等哪哪都不舒服的现象屡见不鲜，危害了人体健康。
这是因为身体由于寒冷刺激引起的肌肉紧张和血管收缩，导致血液循环不畅和局部经络不通，从而引起冷痛等不适症状。
治未病科针对不同患者，综合运用中医「治未病」的思想方法对个体进行辨证施治，可以在未病之时有效预防疾病、疾病早期治疗疾病、患病之后早日康复减少复发，增强人体抵抗力。
看看中医用哪些方法干预。
艾灸疗法
通过艾灸可以温经通络，驱散寒邪，扶元固本，提高免疫力，对于寒凝血瘀导致的关节疼痛、胃寒、痛经等症状有良好治疗效果。目前开展的有任脉灸、督灸，隔物灸，艾箱灸等灸法。
针灸疗法
通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。针灸能调节神经和内分泌系统，促进血液循环，减轻颈肩腰腿痛的症状。适应于长期因久坐不动引起的颈肩腰腿痛等。
推拿疗法
运用中医循经推运、松解黏连、理筋整复、牵引等方法放松肌肉及软组织，改善血液循环，减少炎症，从而缓解颈肩腰腿痛、肌肉痉挛僵硬。适合因长时间姿势不当引起上述症状及受凉后身体肌肉不适的人群。
中药热敷
将具有舒筋活络，散寒止痛功效的草药用醋或其他介质进行调制，装入无纺布袋，加热后覆盖患处，以达到促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛目的。
熏蒸疗法
运用散寒止痛中药药液倒入熏蒸仪容器内，温度控制在40-50℃之间，患者每次持续15-30分钟。可以使局部经络通畅，加速排出寒湿，达到活血化瘀，缓解肌肉紧张和疼痛的目的。
