大家好，我是潘医生。在日常生活中，一些男性由于面子问题，可能采取故意「憋精」不发的方式来延长夫妻行为时间，以增强双方的体验感 。然而，长期憋精不发可能导致精子淤堵，阻塞精道，进而引起排精不畅，举而无力的情况，这就是所谓的「精瘀症」。在这种情况下，若再强行进行夫妻行为，可能会感到小腹坠胀、腰部酸痛，甚至出现头晕 等症状。在中医看来，想要保持持久能力，需要做好以下三点。
首先，要清热利湿 。如果肝胆存在湿热，湿热下注，熏灼宗筋，可能导致宗筋驰纵、难以起立，湿热过盛还可能引发胸胁闷胀疼痛、阴囊潮湿黏腻瘙痒、口干口苦、目赤肿痛 等症状，此时可使用龙胆泻肝汤 进行适度清理湿热。
其次，疏肝理气 ，可以考虑使用柴胡疏肝散 加减。肝气郁结可能导致气血不通，无法滋养宗筋，从而导致房事功能障碍，肝气郁结还可能导致情志不舒，出现郁闷、爱叹气等症状。对于一些可能出现少腹胀痛或走窜问题 的情况，可以考虑疏肝理气。
最后，要补足心气 。心气不足可能导致欲望强烈，但「粮仓」不足，出现交粮快、不持久的情况。心气虚还可能引起心慌不安、胸闷气短、心虚胆怯、出汗过多 等症状。在这种情况下，需要补充心气，柏子养心汤 可作为一个参考方案。
大家出现具体功能方面的问题，一定及时咨询专业中医师辨证调理，一直靠「憋」肯定不是长久之计。
