进入三九第一天，也就是冬季最寒冷的时节，风湿病患者需要注意什么，今天西安市第五医院(陕西省中西医结合医院)风湿免疫科专家就来为大家科普。
一、注意保暖：避免关节受到寒冷刺激，保持室内温暖，出门时注意增添衣物，戴手套、帽子、围巾等保暖物品。
二、适当锻炼：适当的运动可以增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，缓解疼痛，建议选择室内运动，如瑜伽、太极等，避免户外运动带来的寒冷刺激。
三、饮食调养：适当增加高蛋白、高营养食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时可以多吃一些温热性的食物，如姜、葱、蒜等，以增强身体的抵抗力。
四、避免过度劳累：避免长时间站立或久坐，适当休息，减轻关节负担。
五、保持心情愉悦：保持良好的心态，避免情绪波动对身体的负面影响。
六、定期复查：如有不适，及时就医检查，定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
总之，风湿病患者在冬季要注意保暖、适当锻炼、饮食调养、避免过度劳累和保持心情愉悦等方面，以缓解症状、控制病情。同时，定期复查也是非常重要的。
