很多朋友脾胃不好，身体的体重是一天比一天轻，今天就分享三个健康调理脾胃的方法。
吃一点东西就吃不下了、饱了，平时身体困乏，身上没劲儿，精神也比较差 ，还有就是 稍微吃点不对的东西肚子就开始不舒服，甚至是「吃啥拉啥 」，这种多是 脾胃太虚弱了 ，运化就比较差，身体吸收不了吃进去的食物，若是长时间得不到调理，还会表现出来面色黄，这种情况可以多吃一些山药，山药甘甜入脾，健脾胃，或者是参考一个健脾丸，脾胃好了，自然吸收也好了，身体也能长肉了。
吃完没多久就饿了，身体却很消瘦 ，是比较典型的 胃强脾弱 。 当我们食物进胃里以后，胃里有火，还没来得及消化吸收就被「消化」掉了，所以就会很快就饿了。 还会伴有 牙龈肿痛，口腔溃疡，舌红苔黄，口臭 等症状，这种情况不仅要健脾还要清胃火，可以参考一个人参健脾丸。
表现为 口干，心情烦躁，脾气差，有的还会出现咽喉肿痛，手足心热，皮肤干燥 。 平时也会比较容易饿，但是吃的却很少。 这种的情况可以参考一个补阴汤来 滋阴降火，润燥补血 ， 补足阴液 ， 阴液足了，就不容易出现耗气伤津，体重自然就会慢慢的回来了。
