近日，一则关于夫妻因丈夫
站着尿尿而引发争执，
甚至闹进民政局的新闻
在网络上引起了热议。
站着尿尿为何引发如此大的矛盾？
对健康有什么影响吗？
一起来了解！
国外尿液飞溅实验证实男性站着尿尿更脏
有媒体引用国外的研究指出，男性站着对马桶尿尿时，由于高度落差造成的喷溅现象不容忽视。
实验显示， 尿液最多可能喷溅到近1公尺外，这不仅污染了周围环境，还可能间接污染到牙刷、卫生纸等日常用品，增加了疾病传播的风险。
尤其是当尿液碰撞到马桶中的水面时，会分裂成更多小滴，飞溅的距离更远，甚至可能达到91公分之远。
此外，调查还发现，男性在站着小便后， 约77%会习惯性地「抖一抖」以甩干残留尿液，这个动作也时常造成尿液不必要的喷溅，进一步增加了污染的风险。
有疾病的男性站着尿增加女性感染风险
对于患有尿道炎、前列腺炎等炎症疾病的男性来说，站着尿尿的行为更是增加了女性感染的风险。
尿液中可能含有细菌，如果男性在站着尿尿时不慎将尿液喷溅到马桶上，且未及时清理，女性在使用马桶时就可能发生间接性感染，引发阴道炎、尿道炎等妇科疾病。
因此，从保护伴侣健康的角度出发，男性也应考虑改变排尿习惯。
坐着尿，有4大好处
避免尿液飞溅
坐着尿尿最直接的好处就是避免了尿液飞溅现象，减少了疾病传播的风险。无论是对男性自身还是家庭成员，都是一种更为健康、更为负责任的行为。
解放双手
坐着尿尿还能解放双手，避免双手触碰生殖器，减少了手部污染的可能性。这对于保持个人卫生、预防疾病传播具有重要意义。
排尿更顺畅
对于老年男性或有前列腺增生的男性来说，坐着排尿更容易用力，尿液排出更多、更快。这有助于减少膀胱内残余尿量，降低膀胱感染的风险。
避免排尿性晕厥
排尿性晕厥多发生于夜间或清晨起床排尿时，因憋尿时间过久、膀胱压力骤减导致短暂性大脑缺血缺氧。
坐着排尿可以给膀胱一定压力，避免膀胱内压力急剧变化，从而减少排尿性晕厥的发生。
4. 如何尿的更健康
足量饮水
保持充足的水分摄入是维持泌尿系统健康的关键。
大多数健康人一天中应至少喝8杯水（200ml/杯），以保证尿液的稀释和排出。
对于易感染或患肾结石的人群，建议增加饮水量至10到12杯。
不要憋尿
长时间憋尿会增加膀胱压力，影响膀胱的正常功能。
因此，有尿意时应及时排尿，避免憋尿。
速战速决
排尿时应尽量保持放松状态，避免过度用力或延长排尿时间。速战速决有助于减少膀胱压力变化，降低排尿性晕厥的风险。
健康生活
保持健康的生活方式也是维护泌尿系统健康的重要因素。
这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累等。
同时，注意个人卫生习惯，如勤洗澡、勤换内衣裤等也是预防泌尿系统疾病的重要措施。
男性坐着尿尿不仅更为健康、更为卫生，还
能带来诸多好处。
为了自身和家人的健康着想，男性朋友们
不妨尝试改变一下排尿习惯吧！
编辑：陈佳
责编：陈广泰
