人们在健康的时候，往往不知道珍惜！山吃海喝，抽烟熬夜……该睡觉时不睡觉，该运动时不运动……等到生病后才后悔莫及！
上班时的忙碌，看似影响了锻炼身体，总感觉到每天有忙不完的事，根本就没有时间锻炼，但细想一下，锻炼的时间总是有的吧！
人常说，时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的。对于锻炼来讲，锻炼时间也像海绵里的水，挤一挤总是有的！只要你愿意去锻炼！
尽管有人不断地劝说，要注重身体，一定要注重身体！可在健康的时候又有几个人能听得进去，就是听进去了未必就能付诸行动。
还有的人，不知道健康的重要性，三病两痛没怎么当回事，偶感不适也不重视，等糟糕的结果出现才后悔莫及，可一切都太晚了！
还有的人，做事硬撑，有病硬扛，等终有一日扛不住了，自己生病了，才知道做了多少无谓的事情，才知道健康是多么的重要！
人常说，身体是个1，其他都是0，有了1，后面挂的0当然是越多越好；而一旦1失去了，后面就是再多的0也没有用，一切都等于0。
有时候很多事情后悔也无用，因为发现得早，觉悟得却很晚，最终因为病得不轻，病入膏肓……病了，看你的是人情，可痛的是自己……
健康很重要！所以要倍加珍惜！可理论大家都懂，但落到实处的人却不多。当前要做的是，持续强健体魄，常态调适心理，不被压力摧毁心灵，不让繁事损害身体！
有个好身体，才能更好地工作，更好地享受生活。生活再无奈，至少有一个好心情、一个好身体，拥有了这些，一切都会有可能。
所以，做任何事情的时候，都要想一想，是否有损于心理、身体，要多看看事情的性价比，可为则为之，不可为就不要去为。
不要去犯低级错误，也不要因为暂时的强壮就去硬撑，要真正做到，不渴时也要喝水，不累时也要休息，不饿时也要吃饭……
再忙也莫忘了锻炼，再难也莫坏了心情，再累也莫拖垮身体！只有把握好自己人生的节奏，才能奏出属于自己完美的人生乐章！
