PQQ，它是人体细胞线粒体呼吸链的重要组成部分，能够促进细胞能量代谢，提高抗氧化能力，甚至还能参与DNA修复。研究表明，PQQ对于辅助延缓衰老、保护心X管健康、提高认知能力等方面都有积极作用。那么，我们能从哪些日常食物中摄取PQQ呢？
PQQ含量丰富的食物大盘点
1. 菠菜： 每100克菠菜中含有约0.1微克的PQQ。菠菜不仅富含PQQ，还是一种营养丰富的绿叶蔬菜，常食有助于补充多种维生素和矿物质。
2. 鸡蛋： 一枚鸡蛋中含有约0.01微克的PQQ。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，同时富含多种必需氨基酸和微量元素。
如何更好地摄取PQQ？
虽然上述食物中都含有一定量的PQQ，但由于其含量相对较低，仅通过日常饮食可能难以满足人体对PQQ的需求。此时，我们可以考虑使用专门的PQQ补充剂来补充。
雅本WhollyYouPQQ，作为一款高品质的PQQ补充剂，每粒胶囊含有高达10毫克的PQQ，能够轻松满足人体对PQQ的需求。同时，它采用先进的生产工艺和优质的原料，确保产品的安全性和有X性。
另外，雅本WhollyYouPQQ添加了辅酶Q10这一特殊成分，辅酶Q10是一种广泛存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化剂，能够保护心脏、皮肤，提高细胞活力，与PQQ的协同能够进一步增强产品的作用。比起单一成分的PQQ产品，WhollyYou的PQQ能更高效作用于细胞，对人体更有益。
