天气一热
就容易感到懒言、气短、不爱动
据说这是身体「虚」的表现？
而「虚」则可能招致不少疾病
甚至导致肿瘤发生？
我们该如何补虚呢？
这4款代茶饮
总有适合你的一款～
张英
中国中医科学院广安门医院
肿瘤科 主任医师
划重点
01
正气虚与癌症有何关系？
「正气存内，邪不可干」，正气其实就是机体防御疾病的能力。
正气虚分为4个方面
1.气虚「少」：懒言无力不爱动；
2.血虚「白」：面白唇白指甲白；
3.阴虚「干」：口干咽干皮肤干；
4.阳虚「冷」：夏天也把棉衣穿。
「因虚致病」主要有两个原因，一是免疫功能低下，二是机体自我修复能力下降。这两种情况的出现，都会让我们的身体对于肿瘤的出现，缺乏抵抗能力。
划重点
02
4款补虚代茶饮
气虚：黄芪党参饮
取生黄芪、党参各10克，直接冲泡饮用或者煮制5分钟后饮用。
血虚：枸杞当归饮
取枸杞、当归各10克，用养生壶煮制5～10分钟后饮用，喝完水后，也可以把枸杞嚼着吃掉。
注意：
湿气比较重，容易上火的人不宜服用此方。
阴虚：百合石斛银耳羹
取百合、石斛、干银耳各10克，加水煮制后食用。
阳虚：姜枣茶
取3片生姜、3颗大枣，直接冲泡或煮制后饮用。
注意：
大枣掰开后再泡水，有效成分能更好地析出。
健康小贴士
一、正气虚分为4个方面
1.气虚「少」：懒言无力不爱动；
2.血虚「白」：面白唇白指甲白；
3.阴虚「干」：口干咽干皮肤干；
4.阳虚「冷」：夏天也把棉衣穿。
二、「因虚致病」主要有两个原因，一是免疫功能低下，二是机体自我修复能力下降。
三：补虚代茶饮
1.气虚：黄芪党参饮；
2.血虚：枸杞当归饮；
3.阴虚：百合石斛银耳羹；
4.阳虚：姜枣茶。
