第一静下来,让自己安静下来,每天睡前听冥想音乐,让自己放空,入静。
第二洗热水澡,让浑身热起来!
第三远离负能量,因为你这时候能量很低,很容易被左右,传染。
第四坚持运动,产生多巴胺,让人兴奋,快乐!
第五刷手机时多看婴儿的笑脸,孩子是希望,会唤起你的爱!
第六找个「树洞」,对着它喊出来,把你所有的不愉快都倒出去,整个人就轻松了!
第一静下来,让自己安静下来,每天睡前听冥想音乐,让自己放空,入静。
第二洗热水澡,让浑身热起来!
第三远离负能量,因为你这时候能量很低,很容易被左右,传染。
第四坚持运动,产生多巴胺,让人兴奋,快乐!
第五刷手机时多看婴儿的笑脸,孩子是希望,会唤起你的爱!
第六找个「树洞」,对着它喊出来,把你所有的不愉快都倒出去,整个人就轻松了!
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