虽然喜欢跑步，可我是真的不喜欢健身房那嘈杂的环境，另外有时候工作一忙时间也对不上。换成户外跑步的话，遇到风吹雨淋就得停被打断。因此，在家购置一台家用跑步机就是我最好的选择，时间自由想跑就跑，而且环境也舒服。
其实仔细留意一下，现在还是有挺多和我一样选择居家运动的年轻人，不过一些新人小白在运动器材选择上犯了难，比如刚才说到的家用跑步机。有的则是想了解居家运动怎样才能增值提效的问题。所以，我决定特开一贴，专门和大家聊聊关于家用跑步机选购的小tip，捎带脚和大家介绍一款性能全面价格不贵，同时也是我自用款的易跑m5家用跑步机。
不说废话，正文开始！
一、家用跑步机该怎么选
1.电机和速度
电机是跑步机的心脏，决定了跑步机的最高速度和承重能力。而电机速度主要看峰值马力这个参数，家用跑步机的话， 一般持续输出功率在1.5HP到2.5HP之间的就已足够使用。
为啥要选择这个区间呢？因为无论你是高矮胖瘦，这样的输出功率都能带的动你，我可是见过那种小马拉大车的跑步机，不夸张地说，人站上去跑的可能比跑步机都快......
2.坡度
和无坡度跑步机相比，一台具有坡度调节的跑步机，可以为我们提供更多的锻炼形式。
市面上很多价格便宜的跑步机基本都是固定坡度，只能保证基本的运动效果。中高端跑步机的话，坡度调节就属于是标配了。 一般都是自带10档或更多的坡度调节，对于减脂期或者有塑性需求的人来非常有帮助。
所以，我还是建议选择带有坡度调节的跑步机，这样可以让我们的运动更富有成效。另外如果你是女生的话，这种跑步机不说能让你多么热辣性感，起码咱夏天也敢短裤短裙闪瞎直男们的眼了。
3.跑带尺寸
对于跑步机来说，跑带越宽，跑步摆动的幅度和空间也就越大，咱们身体也能舒展的更开。而且，更不会轻易踩到跑台的边框，在运动安全上也有保证。
一般42cm的跑带宽度适合偏瘦型人群，45-48cm是普通大众标准，52cm则是高配舒适的宽度，建议尽量往50cm方向去靠，这样咱们活动的空间也就更多。
从另一个角度来说，跑带越宽的跑步机，也可以进行亲子锻炼，上面站上大人和小孩也不挤，而且从小都带着孩子跳进健身的坑，让他拥有运动意识，这不是一举多得的好事嘛！
4.避震系统和噪音水平
跑步机的减震效果好坏，对于保护膝关节、踝关节起着至关重要的作用， 好的家用跑步机一般都会搭载减震技术。
而且，优秀的减震设计还能起到降噪的作用。像平时在家夜跑，跑步机一开，很容易打扰到家人或者邻居休息。因此在选择跑步机的时候， 看看噪音值是否控制在70dB以下，这个数值要比吸尘器的工作噪音低一些，不会对周围环境产生影响。
说的这儿我就不得不提一下大体重减脂人群了......你们可别多想啊，我就是单纯的想来个温馨提示，按理说大体重人群减脂是不推荐跑步的，因为体重压力对膝盖磨损非常高。
这点可别大意，我身边就有好几个膝关节突出的胖哥。不过有了跑步机减震以及护膝的加持，适当跑步还是没啥问题的，最好再来一双减震不错的跑鞋，来个三重保险。
5.品牌和售后
家用跑步机毕竟关系到咱们自身的健康安全，所以在选择上千万别贪图便宜，一定要选择知名品牌的跑步机，大品牌通常提供更好的产品质量和售后服务。
比如我自用的易跑M5马拉松跑步机，就是一款集优秀的产品质量与售后体系为一身，并拥有官方专业背书的家用跑步机。
