今天迎来立秋节气
上海气温仍然居高不下
今天上午9时30分上海中心气象台
再度发布高温橙色预警信号
预计今天最高气温可达37~38℃
请继续做好防暑降温工作
今天吹东南风，风力在3~4级
相对湿度90%~40%
尽管大气中能量充足
但由于副热带高压控制下
盛行下沉气流，对流很难发展起来
午后局部的雷阵雨可能性不大
· 立秋离「入秋」还很远 ·
立秋节气是二十四节气之第十三个节气，在每年公历8月8日前后交节，也是秋季的第一个节气，亦为中国「四时八节」之一。然而，立秋的到来并不代表炎热天气就此结束，「立秋」二字并非代表气象意义上秋季的到来，更多指的是天文学意义上的秋天，也与农时和物候颇有关联。江南江北尚在暑，伏天未尽蝉犹鸣，此时还处在暑热时段，我国除青藏高原外，无论南北都非常容易出现高温天气。
据上海市气象部门统计，立秋时节的上海高温和雷电预警发布频次最高，其次为暴雨和大风预警，偶有台风、冰雹和大雾预警。对上海来说，立秋只是暑热稍减，离秋天尚远。这周早晚体感比上周舒服了不少，不过白天依然炎热，请大家继续做好防暑降温。
· 上海高温天会持续到下周初 ·
由于副热带高压维持、海上的热带系统
又不影响华东沿海
北方的冷空气进场也延缓了
本市的高温天气会持续到下周初
请大家务必持续做好防暑降温工作
近期天气炎热
中暑事件高发
杭州富阳区第二人民医院肾内科统计
该科近期已接连收治
近10例中暑引发肾脏损伤的患者
有些情况相当危险
高温引发中暑导致肾衰竭
男子差点需要终身血透
大多数人都知道，中暑会导致头晕、乏力，但很少有人知道它还能引发一种非常凶险的情况——急性肾衰竭。
50岁的王师傅是一名户外工作者。前阵子，他照旧在户外工作，当日出了大量的汗，之后又有头晕乏力、尿量明显减少的症状。家人见状不对，将他送到当地社卫中心，检查发现肌酐升高至221μmol/L（正常参考值44—97μmol/L），诊断为急性肾衰竭，紧急送至富阳二院肾内科住院治疗。
结合王师傅的工作情况，以及临床表现、检查指标，富阳二院肾内科主任、主任医师杨瑞芳判断，这是一个由高温引发中暑，继而进一步导致肾衰竭并发症的病例。王师傅的肾脏已因为缺血缺氧而处于受损状态，如果再拖延，可能会导致损伤进一步加重引起永久性肾衰竭，需要终身血透。
面对这一紧急情况，杨瑞芳带领肾内科医护团队为王师傅采取积极治疗，一周后他的肾功能逐步恢复正常，目前已康复出院。
重症中暑
可能导致严重的并发症
医生介绍，中暑是夏季的常见病，依据症状轻重分为先兆中暑、轻症中暑及重症中暑。重症中暑又分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型。肾衰竭是重症中暑可能导致的一种严重并发症，被称作「高温下的隐形杀手」。
然而，肾衰竭的症状有时与中暑颇为相似，因此常常被患者忽视。临床发现，不少患者在初感不适时，往往误以为自己只是中暑，从而不愿及时就医，结果导致病情延误，症状进一步加重。
常见的中暑怎么会严重到导致肾损伤呢？
杨瑞芳说，这是因为中暑后人体体温升高，基础代谢和耗氧量增加，心跳加快，身体大量出汗，丢失水分和电解质，加之肾脏血管收缩，肾脏血流量大大减少，进而发生缺血缺氧、肾小管间质损伤，从而造成肾脏损害。简单来讲，中暑伤肾的主要原理在于，高温使得身体失去了对水和电解质的调节能力，容易发生脱水，而肾脏是一个不能离开水的器官，如果断了肾脏的供水，那它分分钟就罢工了。
中暑导致的肾脏损害，大部分人通过降温、补液等治疗后就会恢复。但对于本身就有基础肾病的患者而言，一方面对热的调节能力可能下降，比普通人更不易耐受高温；另一方面，在慢性肾脏病的基础上，每遭遇一次「急性打击」，都是对肾功能的巨大挑战，恢复程度也可能不如没有基础肾病的人那么好。因此，「肾友」更需要谨防中暑，保护好脆弱的肾脏。
夏季腹泻
也有可能是中暑引起的
此外医生还说，很多人认为腹泻是肠胃不舒服或吃坏了东西，其实也可能是中暑引起的。近一个月来，富阳二院急诊科就接诊了不少腹泻患者。
今年26岁的小张就是其中一个。在工厂上班时，他突然觉得腹部不适，全身乏力明显，伴大便次数增多。他说，当时拉了4-5次水样大便，饮水后还出现恶心呕吐、四肢不自主抽动、痉挛等症状。休息后他的症状并未缓解，头晕头痛明显，衣服也被汗水浸透，之后由同事搀扶着到富阳二院急诊内科就诊。
接诊的是该院消化内科医生张叶。张叶详细询问了小张的病史，了解到他的工作环境比较闷热，当日饮水量与平常相差不大的情况下只去过一次厕所。结合小张的状态，张叶一下就想到了中暑。急诊抽血化验提示代谢性酸中毒，这是大量脱水导致的急性肾功能不全，电解质紊乱导致的肌肉痉挛。随后医生对小张进行碱化尿液、大量补充液体、补钙解痉等对症治疗。
高温天持续「发威」防暑降温「四个注意」
复旦大学附属中山医院老年病科胡予主任医师、沈继平主治医师，来为大家讲讲高温天「四个注意」。
注意预防中暑
尽量不在烈日下暴晒，出门时最好戴宽檐帽或撑把伞，穿透气、易散热的衣服。
别等到口渴才喝水，流汗多时最好喝淡盐水。
高温天工作时间不宜过长、强度不宜过大，保证睡眠充足。
准备一些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精等。
如果发现有人中暑，立刻帮助其脱离高温环境，转移至阴凉通风处，让其平卧、头部抬高，松解衣扣。如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可喝一点含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，起到降温又补充血容量的作用。
注意饮食卫生
夏天喝冰镇饮料、吃生冷食物，容易出现急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾等胃肠道疾病。因此，夏日注意饮食卫生：
生冷食物要少吃，生熟食品不要混在一起。
别大量吃冷饮，否则易导致胃肠痉挛和引起胃黏膜损伤。
剩饭剩菜冷藏保存，吃之前加热、热透；无保存条件的话，最好弃之不食。
购买熟菜时，一定要选择正规商店，不要去无证小摊。
注意保护血管
高温时节是脑卒中的高发期。因为人体出汗多，体内易缺水，血液黏稠度增加，导致血栓形成。此外，家中或公共场所都会使用空调降温，室内外温差过大，如果频繁出入，就会使脑血管反复收缩、舒张，心脑血管疾病高危人群容易造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗死。必须注意：
有基础疾病的患者一定要补水，避免血液黏稠度增高。
不要等到口渴才大量灌水，注意「小口饮水、多次少量」。
建议空调温度不要低于26度，避免因温差过大而诱发心脑血管意外。
保持良好的生活习惯，作息规律，心情舒畅。
注意出游防晒
不少人趁暑假带孩子旅游，请牢记这些健康细节：
尽量穿白色、浅色或素色衣服。
戴好隔热的草帽，对阳光有折射作用。
出发时提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟后再进行活动。
多喝水，出汗多时可饮用淡盐开水。
随身携带防暑药物。
综合：东方网、上海天气发布、健康上海12320、羊城晚报、富阳日报
部分文字作者：柏可林
