有时候真羡慕那种头一挨着枕头马上就入睡的人儿，哪像我，晚上翻来覆去睡不着，眼睛明明困的要死，但脑袋里还在动次打次地蹦迪，天南海北的乱想，从放下手机到真正睡着往往要两个小时。这还不是最糟糕的，长时间晚上睡眠不足，导致我整个人白天都处于一种恍恍惚惚的状态，连续干加浓美式也拯救不了那种，以致于好几次我在填表的时候还差点发生大纰漏……
说实话，为了正常睡个好觉，我是真没少尝试网上的各种办法，冥想、运动、褪黑素，但可惜，效果都不是很好，多数情况下还是翻来覆去睡不着，要不就是好不容易睡着了，但一有点啥声音就立马又被惊醒，有一说一，那段时间即便现在回想起来，我依然会感觉有点崩溃，失眠真的是太可怕了！
不过，好在我没摆烂，后续还尝试了一些其它办法，这不还真被我找到了一件有利于我们更快入睡的睡眠好物，就是下面这个 dido M10睡眠手环，它里面运用到了国际公认最为有效的低频脉冲的助眠方式，能帮助调整我们大脑里的睡眠波，从而帮助更快进入梦乡，我自己用了已经有一段时间了， 感觉这个睡眠手环确实有点帮助，睡眠质量比以前好了许多。所以单纯做个分享，和我情况差不多的朋友可以试试，或许能帮到你~
