前两天陪我妈去小区广场跳广场舞，无意间听到邻居王阿姨在跟我妈诉苦，说最近都不敢去人多的地方了，原因是因为自己的「尿点」变低了，不仅大笑时会有有「涓涓细流」流出，甚至连咳嗽、打喷嚏、跑步时都会有，根本控制不住，怕一不小心在人多的地方尿了裤子，就很尴尬……
王阿姨的症状在老年人生活中是比较常见的，据资料显示，60岁以上老年性尿失禁的发生率男性大约18.90%，女性37.70%，主要是随着年龄的增长，他们的身体各项机能都在逐渐退化，当膀胱老化、肌无力时，身体就不能很好的控制尿液，这种现象叫做尿失禁。
尽管老年人尿失禁对生命没有直接影响，但它可造成皮肤糜烂、身体异味，很多老人面对这一问题时，也会因为要面子而遮遮掩掩，他们的心理也会变得比较敏感脆弱，严重的老人还会产生心理疾病，影响生活质量。
一、那针对尿失禁的老人应该怎么护理呢？
护理尿失禁老人之前，我们需要了解他们尿失禁的具体原因和类型，不同类型、不同程度的尿失禁可能需要不同的护理方法和策略。但总的来说，都离不开以下几点：
1.关注老人的心理需求
尿失禁可能会给老人带来一定的心理压力和自卑感。因此，在护理过程中，我们需要关注老人的心理需求，给予他们足够的关爱和支持。
2.调整饮食结构、合理控制老人饮水量
尿失禁的老人在饮食方面也要格外注意，多吃一些对增强膀胱张力有作用的食物，也可以多吃一些纤维素高的食物，比如粗粮、蔬菜等，都对缓解症状有一定的帮助。
另外，饮水量也要控制好，不宜过多，否则会加重尿失禁，但也不能太少，容易引起便秘，每天应摄入1500-2000ml的水分，晚餐后应适当控制水的摄入以减少夜间尿量，让老人有充分的睡眠时间。
3.协助老人养成定时排便的习惯
无论有尿与否，每隔2小时都要去卫生间排尿一次，以训练排尿功能。排尿后用手按压下腹部，以排空膀胱残余尿。坚持一段时间后，再逐渐延长排尿间隔时间，使老人逐渐恢复至正常状态。
4.辅助老人做一些锻炼
不少老年人在大笑或者咳嗽时，尿液就会不自主的漏出，主要是因为老年人的
盆底肌肉
出现了松弛，当腹压增大时，就会出现漏尿现象，针对这种情况，老年人可以通过扶椅下蹲、提肛运动等方式来训练膀胱肌肉弹性，有效预防膀胱老化。平时也可以通过
提肛运动或者
凯格尔运动来恢复盆底肌肉力量。
5.保持皮肤清洁与干燥，选择合适的护理产品
尿失禁老人的皮肤容易受到尿液的刺激和感染。尿液刺激皮肤就会使得皮肤出现各种炎症，加上尿液中的氨对皮肤的刺激作用非常严重，引起皮疹、失禁性皮炎，因此，保持皮肤清洁与干燥至关重要，及时清洗，勤换衣裤、床单、纸尿裤等护理产品，皮肤可涂适量油膏保护。
对于尿失禁的老人来说，纸尿裤能够帮助尿失禁的老人保持私处的干爽和清洁，预防尿液和粪便对皮肤和衣物的困扰，降低感染和发炎的风险，提高他们的生活质量和舒适度。因此，为他们挑选一款舒适好用的纸尿裤是非常重要哒。
二、不同的自理能力和失禁程度，适用的纸尿裤不同
1.轻失禁者： 可以独立行走、身体运动技能没问题，社交需求较高、咳嗽、打喷嚏、大笑时会有轻微漏尿的人群。
推荐使用高级护理型的内裤型纸尿裤（拉拉裤），其特点为易于穿脱，贴身穿着也不会显臃肿。设计轻薄且活动自如，不容易位移和掉档，而且吸水量高，满足日常社交需求的同时还能维护体面和自尊心。
2.中度失禁者： 快步行走、搬重物时有频繁的尿失禁症状的中重度失禁者或夜间使用的人群。
可以选择吸收能力强、防漏性能卓越的 纸尿裤或者拉拉裤， 尤其是拥有大量高分子吸水材料的产品，可以保证整晚干爽，减少更换频率。
3.重度失禁老人： 长期卧床、坐轮椅或者是大小便不能自理的老人，建议用搭扣式纸尿裤。
搭扣式的设计比较方便护理人员为使用者进行穿脱，而且产品吸收量大，还有防漏隔边，卧床也不怕侧漏，减少了护理人员更换床单的麻烦。
三、知道了适用的纸尿裤类型，我再来说说，如何挑选纸尿裤？
根据我们自家老人的使用情况，我整理了以下几点挑选指南：
1.吸水性强
尽量选择吸收量大的，吸收速度快的，这样既能避免频繁更换，不折腾老人，看护者也轻松，而且瞬间吸收尿液，也能减少漏尿几率和防止皮肤长时间与尿液接触而损伤皮肤。
2.尺寸大小要合适
根据人体曲线选择，剪裁适合、包裹性要好，才能更舒服，无论老人走动、翻身，都避免出现侧漏的问题。
3.柔软透气性要好
纸尿裤的透气性的好坏和材料的柔软性，决定了是否会引发皮肤问题。
4.防反渗能力强
最好有双重防漏立体隔边与PE膜的，可以有效防止夜间翻身造成的侧漏。
除了以上几点，选择纸尿裤时，还要根据自家老人的失禁情况、自理能力、行动能力，还有老人自身的诉求（比如社交频率的高低）来考虑入什么样的纸尿裤。
当然啦，如果嫌一点点做功课麻烦，也可以闭眼入我们家现在在给老人使用的这个安而康成人纸尿裤，坑都替大家踩好啦～
安而康是恒安集团旗下的品牌，专注做成人纸尿裤有25年了，与心相印等知名品牌同属一家，大厂出品，品质有保障，身边的很多人都在推荐他们家的纸尿裤。
四、根据自理能力和失禁程度的不同，安而康也推出了不同类型的纸尿裤
1、轻度失禁、社交频率较高的人群，推荐级护宝拉拉裤，特点是抑菌消臭、轻薄高吸。
高分子复合超薄芯体，厚度仅有0.46cm那么厚，穿着就像没穿一样的，根本看不出来。
本来以为这么薄的成人纸尿裤，吸水、锁水能力这方面经不起折腾，会断层起坨啥的。所以我还特意做了一下吸水测试，倒了1000 mL的液体在纸尿裤上
液体很快就被吸收了，吸收后的表面看上去很干爽，而且我担心的吸水之后鼓包、断层现象完全没有发生。
我还特意用纸巾按压看反渗情况，按压以后几乎也是0反渗
同时，这款纸尿裤还采用了珍珠凹点的表面设计，进一步减少纸尿裤与皮肤的接触面积，能够有效减少材质与肌肤间的摩擦。
更值得一提的是，这款纸尿裤还含有进口的抑味OC木浆、长效抑菌因子，抑菌的同时又可以帮助有效减轻尿液中氨气产生的尴尬，这对社交需求较强的人来说，是非常友好的，外出时不仅能够提高社交自信，也能整体提升生活质量。
现在夏天我们家老人不管是白天外出还是夜里都很喜欢用它，白天出门时间比较长也不尴尬，夜里可以一觉到天亮，都不用起来更换，毕竟在轻薄能吸这块上，这款纸尿裤真的可以打高分。
2、中度失禁者、能够自理的人群，推荐舒柔安心拉拉裤，亲肤柔软、大弹力腰围、双层防漏。
这款舒柔安心拉拉裤，拿在手上触感非常柔软，感觉很舒适。
而且还是弱酸性面层，可以中和尿液中的酸性成分，保持肌肤环境的酸碱平衡，减少尿液对皮肤的刺激。
透气效果杠杠滴，能够迅速排出闷热湿气，保证纸尿裤不渗尿的同时加速排出闷热湿气。
吸水能力同样在线，我在家里做了「瞬吸测试」，高达800 mL的一大瓶水倒上去，同样很快就被吸收了
用纸巾按压后同样是趋近于0的反渗量
另外这款纸尿裤是内裤式设计，穿脱都很方便，贴身穿着也不会显臃肿。
腰部是那种高弹力大腰围，松紧张弛度对所有体型都友好，不挑臀型，能够确保贴合身体的同时又不紧绷，包裹恰到好处，爱咋动咋动，哪怕是夜里翻滚一整夜也不会跑偏。
以前我妈因为漏尿的尴尬，在家水也不敢喝，也不爱出门，现在在家里一整天都见不着人，约着楼下的阿姨，终于实现了广场舞自由。
3、无法自理、重度失禁者，推荐舒适干爽纸尿裤，主打干爽透气和高吸量。
这款纸尿裤采用了双层棉芯+进口绒毛浆，这种材质的吸收能力令人惊叹，一片纸尿裤就能吸收高达1150ml的液体，相当于成人的7次尿量。
我在纸尿裤上倒了满满一杯液体上去，纸尿裤瞬间就吸收了。
而且安而康的这款纸尿裤还采用了高腰+双层防漏边设计，这种设计让使用者长期卧床也不用担心挤压反渗、松开和移位的问题。
它的透气性也是极好的，裆部、腰部以及腹部都有透气孔设计，让肌肤保持干爽的同时又能帮助老人远离闷热感。
还有粘贴力非常强的侧边双搭扣魔术贴设计，多次粘贴后，依然保持粘性，这对我们新手护理人员来说非常实用，可以让我们将纸尿裤调整到最佳位置，给老人维持穿着舒适的同时还能防止勒腹。
PS：黏贴时可以参考两侧图形对称粘贴，防止左右粘贴定位不准。
PS：黏贴时可以参考两侧图形对称粘贴，防止左右粘贴定位不准。
小的时候，我们对父母无比依赖，成年后，父母们对我们的要求越来越少，他们甚至不敢向我们倾诉心事、害怕给我们增加负担，总认为「忍忍就能过去」，我们在无形之中，忽视了他们很久……
我们不能阻止疾病的到来，但我们可以用正确的方式让他们过得相对轻松一些，让尿失禁老人少受一些痛苦，为我们父母的幸福晚年贡献出自己的一份力量，他们用着舒心，我们做儿女也更安心。
