从2017年开始无氧攀登，到2024年10月9日登顶希夏邦马峰，何静成为了中国首位无氧登顶14座海拔8000米以上高峰的登山者。10月23日，何静在西安建筑科技大学贾平凹文学馆内，分享了她的登山历程。
2024年10月9日，何静登顶希夏邦马峰
全球海拔8000米以上的山峰有14座，7年来，何静先后于2017年登顶了马纳斯鲁峰，2018年登顶马卡鲁峰，2019年登顶安纳普尔纳峰，2021年登顶道拉吉里峰，2022年登顶 珠穆 朗玛峰、洛子峰、乔戈里峰、布洛阿特峰，2023年登顶干城章嘉峰、南迦帕尔巴特峰、迦舒布鲁姆II峰、迦舒布鲁姆I峰以及卓奥友峰。希夏邦马峰是何静挑战无氧登顶14座8000米级山峰的最后一站。
出生于西安市高陵区的何静和许多关中人一样，爬的第一座山是秦岭。从2006年第一次登秦岭开始，何静就爱上了登山，「秦岭是我们的父亲山，沿途的景色、登顶后的欢畅和山顶的风景，把我的疲惫感一扫而光，我被秦岭的恢弘深深震撼，从此我热爱上了登山，从休闲攀登到挑战雪山，一步一个脚印走下去。」
2012年，在朋友的邀约下，何静去了四姑娘山，开始了人生对雪山的第一次挑战。
「接近顶峰时，看到霞光照在白茫茫的雪上，发出金色的光芒，那一刻我感觉人是如此地渺小，而天地是如此的广阔，也释然了生活中的纠结和痛苦。」与许多攀登者想要征服高峰不同的是，何静认为成功登顶是雪山接纳了她。
2016年，何静成功攀登人生中的第一座海拔8000米级雪山——卓奥友峰。当时标配是两瓶氧气，但何静在整个攀登中只用了1瓶。她爬得很快，冲到顶峰时天空还被黑暗笼罩，甚至看不见对面巍峨高大的珠峰。
「我登完卓奥友峰觉得自己身体还可以，就想尝试无氧攀登，看看自己能不能做到。」何静说，后来她进一步想尝试无氧攀登海拔8000米级高峰。
2022年5月14日，何静登顶世界第一高峰珠穆朗玛峰。
从四姑娘山起步，海拔5000米、6000米……直至8000米，何静一次次挑战自我，直到2024年10月9日成功无氧登顶世界第十四高峰希夏邦马峰，她完成了无氧登顶14座海拔8000米以上高峰的壮举。
谈及完成无氧登顶14座高峰的感受，何静坦言她有点恍惚，内心并没有想象中的波澜壮阔。
「其实我真的没时间感受，因为我知道，登顶只是完成了第一步，只有下撤安全返回了，才算真的成功。有无数登山者就倒在了返回的路上，所以我完全没有时间感受。」她说。
无氧攀登8000米以上的高峰危险重重，将会面对高寒、孤独、饥饿、困顿、疲倦等诸多困难。何静直言自己和普通人一样，没有什么天赋异禀，她的爆发力、乳酸耐受力和所有人都是一样的，有的大概就是信仰和那一颗挑战的心。
在登顶的准备期，多年来何静几乎每周五天坚持跑步10公里，骑车往返40公里上下班，3次负重20公斤爬33层楼梯，一次爬六七回，定期进行越野跑、在秦岭登山等日常训练，全方位提升身体素质。2021年在尼泊尔期间，为了第二年再次冲顶珠峰，她几乎雷打不动每天跑一个半程马拉松。
在8000米级雪山攀登中，何静发现攀登者大多是外国人，中国女性登山者更是寥寥无几，每当外国登山者看到这样一位来自中国的女性无氧登顶时，都会投以由衷的钦佩目光。
「有时候挺自豪的，能让外国人看到，我们中国的登山者不弱。」何静说，她一直非常庆幸出生在一个盛世，祖国的强大才让她有更多机会可以做自己想做的事情。
除此之外，在何静追逐梦想的道路上，家人从最初的不解到如今的支持是对她最大的鼓励和肯定。
多年的登山过程中，何静亲身经历过队友遭遇意外长眠于雪山，自己也曾与死神擦肩而过。在登山前，她会科学评估，根据身体、天气、落石等各种因素决定是否攀登，而不是鲁莽行事，不以登顶为唯一目的。「毫发无损地回来，才是真正的成功。」为了亲人，她要确保每一次都能安然无恙地回来。
分享会上，何静表示她虽然已经是中国首位无氧登顶14座8000米以上高峰的登山者，但不会停止登山的步伐，人生的高峰也要继续攀登。「后期将会尝试一些新线路，或者是反季节的攀登。」她说。
「明年是中国女性登顶珠峰50周年，我计划再次登顶珠峰，缅怀世界上第一位从北坡登顶世界最高峰珠峰的女运动员——潘多老师。」何静说，这代表了攀登精神的传承，希望自己能做一些事纪念她。
