隨著思想的開放與進步，現代人對年齡忌諱的觀念逐漸淡化，尤其在城市地區，人們更加註重個人能力和實際表現，而非年齡所帶來的限制和束縛。
這種觀念的變化也逐漸影響到農村地區，使得年齡忌諱在一定程度上得到減輕。
然而，在一些偏遠地區，老人們依然對年齡有著根深蒂固的偏見，甚至一些特定的年齡都很忌諱提及。
比如今天要說的這句話，就與年齡有關。
「36不提，73不說，84不講，100歲要藏」 ，這裏的數位指的全是年齡，你知道為什麽這幾個年齡講究多嗎？
一、36不提
36歲，對於現代人來說，正是壓力倍增的年紀，此時家也有了，兒女也有了，父母也都退休了，可謂是上有老，下有小，一家人的壓力都背在身上。
在這個年紀，人很容易因為工作和家庭兩方面的壓力而感到無能為力。
這個年齡段的人通常已經積累了一定的職業經驗，在工作方面，往往處於事業發展的關鍵時期，面臨著晉升、加薪、職業發展等方面的壓力。
他們需要應對復雜的工作任務和人際關系，同時保持高效的工作狀態。
然而，隨著年齡的增長，身體的耐力和精力可能逐漸下降，導致在工作中感到力不從心。
在家庭方面，這個年齡的人通常已經有了孩子，需要承擔起照顧和教育子女的責任。
他們需要在工作之余投入大量的時間和精力來陪伴家人，處理家庭瑣事。
然而，工作和家庭的雙重壓力往往讓他們感到分身乏術，難以兼顧兩者，所以大多數人會懼怕36歲的到來 。
另外， 古語有雲：「三十而立」，36歲又是而立之年後的第一個本命年。
在古代，人們認為本命年對本人不好，為了躲避災禍，人們會穿紅色的衣服，來保佑自己。
古人不願意提及36歲，還因為這個年齡逢9，在古代人們認為逢九的年齡和本命年一樣，都不吉利。
逢九有明九、暗九之分，所謂明九說的是年齡中帶9這個數位，例如19，29。
所謂暗九，說的是年齡是9的倍數，例如18，27，36等。
在老祖宗看來，本命年和逢九都是坎年，如果這時候被人問到年齡，一定要閉口不答，否則，很容易惹上麻煩。
不過別人問年齡，不回答也不太好， 人們就會用「三五一」替代「36」。
古人之所以不提及36歲，還和死亡有關，要知道在古代，很多英雄豪傑是在36歲英年早逝。
比如，三國時期，馮處龐統以及吳國大將周瑜，他們均是在36歲這一年去世的。
所以，受這些歷史人物的影響，人們普遍認為36歲不吉利，能不提就不提，以免晦氣。
二、73不說、84不講
在農村，有這樣一句話，「73、84，閻王不喊主動去」，所以老人們都害怕73歲，84歲，就是擔心自己熬不過去，見閻王。
古往今來，人們對這兩個年齡避而不談，還與儒家思想有關。
古代最尊崇儒家思想，而儒教聖人孔子和孟子，他們提出了很多影響後世的思想言論，在人們心中地位非常高，也正因此，他們的一舉一動都影響著後人。
根據歷史記載，孔子享年72歲，孟子享年83歲，但是由於古人都說虛歲，所以老百姓心中認為，孔子是在73歲去世的，而孟子是在84歲去世的。
過去，生活條件不好，醫療也差，人們又飽受戰亂的迫害，大多數人壽命都短，能活到70多歲的人，可謂是少之又少。
俗語說，七十古來稀，70歲以上的老人太少了，即使能活到孔孟這樣的年紀，也是積了德。
人們深知，自己無德無能，是不能跟孔孟相提並論的，所以到了這兩個年齡，大家會避而不談，生怕惹怒了老天爺，將自己帶走。
三、100歲要藏
在給老人過壽的時候，我們會說祝福語「長命百歲」，可見，百歲是壽命的盡頭。
人上了年紀，最害怕的就是死亡，對百歲老人來說，他們更害怕死亡。
老人們到了百歲之後，都會對外聲稱自己99歲，認為這樣比較吉利，這便是百歲要藏的原因。
另外，老人過壽還講究「過九不過十」，認為十的整數倍，比如80，90，100這樣的歲數，都不過壽。
不過家人們肯定是想要在生日這天給老人熱鬧熱鬧，所以就提前一年過，比如79歲，89歲，99歲過生日。
第一個原因是因為諧音，「九」的諧音是「久」，有長長久久的意思，而「十」的諧音是「死」，有死亡的寓意，所以老人們比較忌諱百歲。
第二個原因是因為老人們認為做人不能太滿。
「十」代表著十全十美，而古人認為，世間所有的人和事都不會圓滿，能達到九分，已經是很幸運了。
另外，99歲已經是極致，過了這個年齡，老人們認為自己會走下坡路，所以為了讓自己今後的生活，老人們就會藏起自己的年齡。
還有一種說法，老人們認為在冥界有個閻王爺，掌管著人的生死，老人們認為，自己活的越久，子孫後代就會越短命。
在長壽老人看來，他們的壽命是跟子孫後代借來的，所以，為了避免子孫後代的壽命受到影響，老人們會很忌諱提到年齡，生怕帶來災禍。
總的來說，人們之所以忌諱這幾個年齡，其實就是擔心會對自己，對後代產生負面影響。
當然這都是迷信的說法，其實人的壽命長短，不僅僅是天生的，還和自己的日常習慣有關。
想要讓自己度過這四個坎年，大家可以從這幾件事入手。
1、合理的飲食
對於老年人來說，健康的飲食是保持健康、延長壽命的秘訣之一。
老年人需要健康的飲食，因為隨著年齡的增長，他們的身體機能逐漸下降，新陳代謝減緩，對營養的需求也發生了變化。
合理的飲食可以幫助他們補充足夠的營養，增強體質，延緩衰老。
同時，老年人的消化系統相對較弱，健康的飲食能夠減輕腸胃負擔，預防消化系統疾病的發生。
老年人應該遵循「少食多餐」的原則 ，避免一次性攝入過多的食物，以免給腸胃帶來過大的負擔。
此外，老人還應該註意食物的口感，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免過於油膩或辛辣的食物刺激腸胃。
2、適當的運動
隨著年齡的增長，老人的身體開始衰老，這是自然規律使然，然而，運動正是我們抵抗衰老、保持健康的一大利器。
一些老年人容易疲勞、氣喘，就是因為心肺功能衰老，而運動可以讓老年人的心肺功能維持年輕態。
其次，因為年齡的問題，鈣的流失速度加快，老年人的骨骼會逐漸變得脆弱，肌肉也會逐漸萎縮，這不僅會影響老年人的行動能力，還會增加他們跌倒和骨折的風險。
但運動可以促進骨骼的血液迴圈，增強骨骼的密度和強度；同時，運動也可以鍛煉肌肉，提高肌肉的力量和柔韌性。
這樣，老年人就能更好地保持身體的平衡和穩定，降低跌倒和骨折的風險。
3、充足的休息
對於老年人來說，充足的休息對老年人的身體健康至關重要。
只有休息好，老人的身體才能養精蓄銳，從而更好的應對日常發生的一切。
同時，充足的休息還有助於老年人保持良好的心理狀態，減少焦慮和壓力，從而維持身心健康。
然而，在現實生活中，許多老年人因為年齡大了，經常是賣弄，導致自己得不到充足的休息，最終將身體累垮了。
作為家人，我們應該多關心老人，必要的時候，可以帶老人多出去走一走，散散心，心理負擔小了，睡眠品質自然也就提高了。
另外，老人們睡覺之前也應避免玩手機，這樣可以避免大腦過度興奮睡不著。
還有的老人有飲濃茶的習慣，但是茶水中的咖啡因容易讓神經系統格外活躍，所以減少飲茶的量，有助於提高老年人睡眠品質。
4、情緒
情緒的好壞也影響著老人的身心健康，一些長壽老人，心態都特別好，反而憂思過重的老人，更容易得病短命。
好的情緒有助於提高老年人的生活品質，增強身體免疫力，預防疾病的發生。
相反，負面情緒如焦慮、抑郁等，可能導致老年人身心健康狀況惡化，甚至引發一系列身心疾病。
老年人要學會積極面對生活中的挑戰和困難，以樂觀的態度看待問題。
同時，多關註自己的優點和長處，增強自信心，提升自我價值感。
老年人也可以透過參加各種興趣小組、社團活動等方式，結交新朋友，豐富自己的生活。這些活動也有助於緩解壓力，提升情緒狀態。
