惠周惕 （生卒年不詳），原名恕，字元龍，又字硯溪（或作研溪），號紅豆主人，吳縣（今蘇州）人。清代學者、詩文家。
少年時，受業於著名學者徐枋、汪琬。康熙十八年（1679）舉「博學鴻儒」科，因母親亡故，丁憂在家，不能參加考試。康熙三十年進士及第，選翰林院庶吉士，改任密雲知縣。
惠周惕對於「經學」十分精深。著有【易傳】【春秋問】【三禮問】【詩說】等。亦工詩古文辭。著有【研溪先生全集】。
【寄湯西崖】
綠酒待明月，碧雲期美人。
一從江南別，三見梨花春。
有客昨夜至，誦君佳句新。
不知懷舊作，曾否到松筠。
【別查夏重】
五載不相見，見君猶布衣。
怱怱還作別，草草不成歸。
柳色侵江過，梅花入路飛。
孤帆那忍發，鄉月正依依。
【夜坐有懷】
青天如澄江，片月初洗出。
草光露離離，樹影風瑟瑟。
寒更夜點疏，驚羽孤飛疾。
惆悵不成眠，懷人坐終夕。
【題姜西溟洞庭秋望圖】
其一
萬頃淪漪上，行行何所之。
為看青嶂出，因與白鷗期。
曉露零楓葉，清江怨竹枝。
試將蕭颯意，入浦問漁師。
其二
欲訪鴟夷子，還尋桑苧翁。
斯人渺何所，極浦遠空濛。
出沒看孤棹，參差數去鴻。
微吟向天末，吹斷野蓮風。
【玉蝀橋望西山秋爽】
苑水明於天，秋山送遙碧。
蒼然石橋上，空翠撲巾幘。
香余殘荷風，涼引新桐色。
蔚藍冒晴巒，淡沱映斜日。
林表生孤煙，雲邊數歸翮。
淡焉謝塵囂，身在藐姑射。
【出門】
饑寒逼腐儒，顛倒作奇想。
長安遠於日，無故思一往。
曾聞丈夫雄，咫尺視天壤。
豈知適千裏，三月費勞攘。
為裝迫旦暮，無乃太鹵莽。
蕭然一室中，何物是行帑。
念此壯心摧，低徊轉悒怏。
浮雲翳清晨，孤帆雨初註。
結束上高堂，回遲更千慮。
苦心發歡顏，但道舟楫具。
小兒不知愁，牽衣乞同去。
不忍與明言，多方使之誤。
送行雜親朋，刺刺語及暮。
風爭雨漸稠，篙師發微怒。
郎今何多談，明日誰與訴？
【贈傅青主先生】
元晏去幾時，釋勸久不作。
先生繼其蹤，大義動寥廓。
弱冠便恢宏，深湛鄙曲學。
羸然一布衣，開口笑管樂。
偶然頌佳句，完月天河濯。
翰墨更淋漓，交{艹電}互拏攫。
人間得片紙，寶愛過金錯。
誰能盡卿材，區區乃糟粕。
維昔天澒洞，黨禍熾毒蠚。
籲嗟袁使君，無罪嬰木索。
賈彪一西行，正議奪謠諑。
歸來默無言，抱影竄丘壑。
家貧意彌安，身老誌愈愨。
荷筱先春耕，腰鐮待秋獲。
烏犍驅一具，史傳掛兩角。
欣然足平生，俯仰幸不怍。
何圖天網張，縱獠到山澤。
罾罘捎鳳凰，籠置群鳥雀。
敦迫使就途，攜無一錢橐。
饑寒引百病，侵淫及腰腳。
不堪踸踔行，穴板臥纏縛。
沈痾勢延綿，蘆酒禦不敕。
至尊問起居，宰相給醫藥。
遺之不言謝，問之徒諾諾。
我時客京師，朱門絕芒屩。
一心欽英風，比日請尤數。
先生為我起，意色都不惡。
吐口一開懷，片言得大略。
山泉本來清，不受盥漱濁。
浮雲或到地，竦竦即高擢。
文舉置西園，仲禦亦詣洛。
從來賢達流，通道恥齷齪。
當今瑚璉姿，先後照台閣。
俄然獲寶鼎，光彩半剝落。
摩挲意已厭，那用當杯杓。
莫嘆歸無時，故山行可約。
【棹歌】
秋光瑟瑟半江紅，花事闌珊到水葒。
昨日芙蓉今日老，一年生怕鯉魚風。
【題畫鷹】
獨石黃花古戍樓，角鷹瞵目睇高秋。
紛挐燕雀渾無賴，那得遲回不下韝。
【泛曹娥江】
晴天倒瀉落篷窗，風碎羅紋漾碧幢。
兩岸青山雲斷續，層層紅葉醉秋江。
【詠史】
其一
似說天書下紫宸，築宮養贍聚流民。
壸餐那得移諸邑，木酪曾聞活幾人。
肯與再生猶有策，若驅為盜豈無因。
公田租挈年年重，且議寬征事撫循。
其二
入關有詔勿苛留，鄉部紛紛更有求。
民死豈關官長事，歲饑空使廟堂憂。
簡田比日災為甚，報政今年課最優。
遠近庶司無失職，欲從何處問侵牟。
【敝裘】
（和查夏重）
一番淒風促暮砧，漫傾殘笥付縫纴。
絲紋斷續難容線，毛理稀疏不受針。
猶有餘溫勝短褐，還將獨夜抵重衾。
歲寒惟爾堪相倚，忍為豐貂易素心。
【斤竹嶺】
鳥道盤空一線懸，杖藜徐步出層巔。
雲埋半嶺疑無地，石壓孤峰欲蔽天。
廢寺草長時見鹿，深林徑絕但聞泉。
野人好事真癡絕，剔蘚題詩記歲年。
【夏日寫懷】
自從飛鞚到人寰，最憶城南香水灣。
旅舍一涼來好雨，竹床昨夜夢青山。
藕花風繞湖三面，紅豆陰輸屋半間。
更有西鄰垂白叟，來言玉桂待同攀。
【同諸君興聖寺看杏花】
誰剪明霞散山曲，千枝萬枝紅簌簌。
五家合隊麗人行，杜老瞢騰看不足。
聊憑杯酒添春酣，烏帽欹斜尚可簪。
客路心情似春雨，晚來和我夢江南。
【同侯大年用楊鐵崖韻作歌】
新煙著柳天濛濛，黃鶯深坐啼東風。
野人何為帝城裏，祇唱吳歌弄春水。
水邊半掩誰家門，暗香吹送湘娥裙。
回身踏破蓮花步，庳車載上山頭墓。
碧雲滿天人不來，我今且醉葡萄杯。
玉露沈沈凍銀碗，清歌歷歷催牙板。
亞字闌幹日又西，閑思往事作新題。
蓬萊借得三足使，去問揚州橋廿四。
如花玉女擘花箋，供寫儂家白纻篇。
【贈維揚顧書宣】
維揚顧子文章雄，渡江問我清溪東。
入門一見便驚絕，袖底詩卷光熊熊。
造次手攬讀未遍，齒牙陡覺生清風。
君言學詩二十載，前後正變差能窮。
人生眉眼不自見，願以妍醜煩青銅。
余時怵惕未敢荷，君才何健詞何恭！
吾身貧賤困荊棘，竊弄筆墨吟三冬。
一言落紙與俗忤，口排吻擊轟兒童。
邇來讀書但自省，得失豈暇爭雞蟲。
聞君議論復感發，如瞽得相行有筇。
君才趫捷實倍我，何以屬我相磨礱。
得聞君善我必勸，若遇我過須君攻。
昌黎韓子昔有語，終始相合如駏蛩。
君今別去正秋暮，得句幸寄南飛鴻。
【從赤城至國清寺】
千山萬山渺何處，塔影層層國清路。
斜陽林外送微風，布襪蕭然蹋雲去。
寺外澄潭一鏡圓，連漪倒浸青蒼山。
長松蜿蟺落潭底，白日疑有蛟龍眠。
泉聲曲折引我入，菩提一樹高摩天。
龐眉老僧可人意，為我掃石開禪關。
匏樽酌茗薦瓜果，野味足洗官庖膻。
坐來庭徑轉岑寂，修竹杳窱聞清猿。
北窗跂腳許高臥，冰簟蔭借青瑯玕。
始知物外即幽曠，化城何必離人間。
念昔平生俱道長，行驂劫劫無停鞭。
三年席帽客京國，口識甘苦難為言。
今歲崎嶇浙東道，水浮陸走行三千。
人生如此竟何為，空使慘戚雕朱顏。
誓從今日抉塵網，山深林密行盤桓。
桃花流水跣足渡，嵬峨半醉來參禪。
註：圖片為李穎的畫作
