尾閭內收，
就是把尾巴骨插進睪丸。腰直起來，往下坐。不用狠勁，尾巴骨不開。
從前有個大財主為了附庸風雅，買回一幅名人畫的鬥牛圖，到家裏被他家裏僱用的牧童看見了，牧童忍不住笑了，對財主說這幅畫是假畫，財主斥責道：「小孩子你懂什麽。」牧童說：「我天天放牛，常見到公牛相鬥，尾巴都是夾在兩腿之間，哪見過尾巴像這樣高舉在空中的呢？這畫不是假的是什麽？」此畫的真假，暫且不論。
但牧童見到的公牛相鬥現象無疑是真實的。大自然中，人和牛同屬脊椎動物。牛在用力博鬥時，本能地夾緊了尾巴。習練太極拳太極先師也總結出尾閭內收。說白了尾閭內收的做法就像哺乳動物打鬥時將尾巴夾緊。 尾閭和百會是身弓的兩稍，尾閭內收的做法是用意向下沈墜，也就是用意念使尾骨尖向前，向恥骨聯合處貼合。
如此一是消除腰椎處的彎弧，二是使腰和胯相合整。
在做好尾閭內收的同時，還要保持虛領頂勁才可。這樣，做到上下對拉，使整個脊柱就伸直了。脊柱直，勁才能整。 尾閭內收的要領要求不僅要在靜態中做到，更要在運作動態中時刻保持。例如做弓步身體前移時，尾閭套用意與前腳的後跟貼合。做虛步身體後移時，尾閭套用意與後腳的後跟貼合，註意千萬不可翹尾巴，讓臀部超越以後腳的後跟為起點的垂直線。否則，就會因上身與腿胯之間夾角過小而失去支撐力。
有人說，在陳氏太極拳中主張尾閭後翹，這樣做利於小腹下沈。其實這樣做不是常法。這種身法在陳氏太極拳中叫疊腹翻臀，只是在發勁的瞬間蓄勁動作，而緊接著是尾閭向前彈。正如蓄勁如張弓發勁如放箭，勁發畢即恢復常態。正常的狀態還應當是從百會穴到尾閭長強穴保持正直，做到上下一條線為功。運勁時尾閭中正往下垂，好像下面有一根繩子垂著，而你坐在上面，似坐非坐。發力時，尾閭就是那板機，一撮谷道，等於扣動了板機，尾閭一前兜，力量就走了脊了。在盤架習練，
