小說純屬虛構
韓家內功己經連續發了十幾招，如果要是認真的做下去，肯定會獲得意外收獲，每招堅持108下，當後續招數出來，可以逐漸減至72下或36下，剛開始是感覺到是疼和痛，當不疼不痛時，感覺身體非常輕松，身體一天比一天好，並且，自己己經能感覺到該調理什麽地方，如何調理，熟能生巧，隨著時間的推移，會發現皮膚越來越有彈性，胃口會越來越好，大小便也非常通暢，吃飯也越來越香，同時，我們要註意綜合營養，什麽也吃，可以少吃，吃飯吃個七分飽，養成良好的生活習慣，早睡早起，盡量多走步，盡量不跑步，我們邊走邊欣賞路邊的美景，陶冶自己的心情，養成良好的習慣，多學習，多練習唱歌，由其唱歌，一定要低聲唱，有利於氣息在身體裏面的暢通。
