作者：青允（富書作者）

​最近在網上看到過這樣一句話：「不舍得放棄任何東西的人，必將一事無成。 」

猶如生活中有些人，拎著一袋垃圾走了很久，導致垃圾占滿了雙手的位置，從而一路上錯過了很多禮物。

直到後來才知道，不好的東西就應該早點丟進垃圾桶，這樣才會騰出手來拿更好的東西。

人生後半場，及時止損；讓過去的過去，讓開始的開始，才是最好的生活方式。

拎著負性情緒，只會消耗自己

胡夫蘭德曾說過：「在所有對人的不利影響中，最直接的就是不好情緒和惡劣的心情。」

當一個人扛下所有的負面情緒時，並不是一件好事。

在影片【憤怒管理】中，主人翁戴夫是一名情緒非常穩定的人。他做著一份高壓的商業工作，生活中壓力山大，但是他每天的表現卻是很平靜。

在工作上，被老板剝削，甚至被別人盜取工作成果時，他都會選擇包容，沒有任何怨言；

在日常生活中，他更是一位好好先生，哪怕是對方的錯，戴夫也不會有任何抱怨或者不滿，更別提和對方爭執；並且會很好地照顧到所有人的情緒。

但是久而久之，他開始懷疑自己，覺得所有的問題都是自己的錯；原因在於自己什麽事都做不好；最後甚至被空姐汙蔑，要面臨坐牢，他也沒有反抗，甚至想接受審判結果。

其實，情緒僅僅是情緒，不要抵觸負面情緒的產生和存在，正確地察覺它，解決它，送走它，才是需要做的。

一味地忍讓與壓抑，最後消耗的只能是自己。

就像在生活中，積極陽光的人相對來說會比較受歡迎，因此很多人會把負面情緒藏起來，每當負面情緒來臨時，會不自覺地陷入「自我攻擊」。

猶如去年夏天突然香消玉殞的李玟，出身很苦，父親早逝，又身患惡疾，早早挺身而出幫母親支撐著整個家庭。

結婚後又面臨丈夫出軌、身患癌癥、試管9次都沒有懷孕的打擊，但是在所有人的眼中，她都是無比堅強和開朗，好像沒有任何人和事能打倒她，永遠激情滿滿。

無論是歌聲還是采訪，她都把自己最美的笑容留給了他人，背後把所有的苦楚咽在了肚子裏，獨自承受。

然而，當情緒無法表達，人的攻擊性就只能向內，一旦開始自我攻擊，就會產生很多的問題。

因為未被表達的情緒永遠都不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來。

所以，當我們內心瀕臨崩潰的時候，請不要再壓抑，嘗試發泄出來。

不要害怕給別人帶來麻煩，不要再裝作開心的樣子，學會照顧自己的情緒，合理宣泄憤怒。

只有學會宣泄內心的情緒，我們才能更好地工作與生活，才不會在深夜中痛哭、崩潰。

不釋放自己的情緒，只會拖垮自己的步伐，消耗自己的激情。

與其拎著，不如釋放，騰出地方，吸收正能量，輕松前進。

拎著爛人爛事，只會拖垮自己

最近網上有一句很火的話：「任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。」

和積極正能量的人在一起，你會變得樂觀自信；而和負能量的人在一起，你會變得滿身消極和疲憊。

生活很累，遠離讓自己不痛快的人和事，生活才會更開心一些。

電影【我不是潘金蓮】，女主的悲劇深刻揭示了這個道理，要遠離爛人爛事。

農村婦女李雪蓮，因為被前夫汙蔑了一句：「你叫李雪蓮嗎？我咋覺得你叫潘金蓮呢？」

為了給自己討回公道，為了給自己爭口氣，為了告訴所有人「我不是潘金蓮」，她甚至前前後後打了20年的官司。

然而到最後，她也沒有把這句話糾正過來；但是她付出的，是整整20年的時間和精力。

這20年的人生，李雪蓮本可以去做更好的工作，過更好的生活，但是她卻為了一句話、一口惡氣、一件爛事、一個爛人，纏結了半輩子。

很荒誕，也很現實；畢竟我們每個人都可能成為李雪蓮。

人生苦短，與爛人爛事纏結不清，只會拖垮自己，根本不值得。

知乎上曾有人問：「怎麽樣才是保護自己的最好方式呢？」

其中一個高贊回答深入人心：「放下破事，不理爛人。」

破事和爛人，只會拉著你蜷縮在黑暗的角落裏，擋住世界上的所有美好。

不在破事上糾結，不與爛人纏結，才是明智之舉。

曾看到過這樣一個故事：

一個徒弟在下山回來的路上被狗咬了；處理好傷口之後，他找到一根又長又粗的木棍，準備去打狗。

師父問他：「你的傷口還疼嗎？」

徒弟說不疼了。

師父說：「既然不疼了，你為什麽還要去打狗？」

「因為它咬了我，我必須要做點什麽！」

聽到這裏，師父說：「你知道獅子為什麽從來不和狗打架嗎？」

「因為不是誰都配做獅子的對手，打敗一只狗並不光榮，如果再被狗咬到就更倒黴了。獅子都不和狗較勁，你跟一只狗較勁什麽呢？」

誠然，井蛙不可語海，夏蟲不可語冰；如果背著爛人爛事前行，再強的人也會被拖垮。

遠離消耗自己的人和事，和舒服的人在一起，做自己喜歡做的事情，努力提升自己的能力，才是最大的清醒。

成年人最大的自律，學會及時止損、摒棄一切幹擾 。

人生後半場，不要拎著垃圾走路

錢鐘書曾說：「換個角度看世界，會收獲不同的東西，世界也因此以另一個面貌展示在你面前。」

深以為然。

經常看一下手裏握的東西，經常斷舍離、更新換代一下，生活也許會是另一種情景。

扔，不是簡單地放下，而是放棄不屬於自己的東西，重新認清自己。

1、扔掉積蓄已久的執念

弘一法師曾說：人之所以痛苦，就是因為自己的執念太深，放而不舍，失而不甘。

生活本不苦，苦的是欲望得不到滿足。

特別是在這個充滿內卷和外卷的當下，每個人都有自己的目標和夢想，而在競爭力很大的現實中，又會有很多夠不著的地方，無論是事業還是感情。

時間久了就會成為心中的一種執念，時刻在警醒著自己的一根刺。

但是如果心中有刺，就一定要勇敢地將它拔出，這樣才能避免再次傷害自己，陽光才有機會照射進來。

執念是封閉自己的枷鎖，放下才是解放自己的鑰匙；只要一直往前走，別回頭，那些你以為永遠無法跨越的坎，其實早已被甩在身後。

2、扔掉讓自己疲憊不堪的關系

沒有人是一個孤島，但是在為人處世中，我們可以自行選擇和維護。

而那些讓你筋疲力盡的關系，則不要花時間去維系，也不要花精力去強求，因為每個人都有自己的路要走，也都有自己的人生課題；

坦然放手，才是對自己的保護。

在一段關系中，無論在最初你的感受有多麽好，一旦讓你深感不舒服、壓抑，甚至苦惱、被消耗，那就一定要遠離。

成年人最大的清醒，應該是把時間分給睡眠、分給書籍、分給運動、分給充滿靈性的大自然；分給你對這個世界的熱愛上，而不是將自己浪費在疲憊不堪的關系上。

及時止損，及時結束；不斷提升可以隨時重新開始的能力，才是最正確的事情。

3、學會拐彎，重新開始

常言道：「山不轉水轉，水不轉人轉。 」

水能潺潺不息，不是因為萬山為之開路，而是因為，它蜿蜒前行，繞過了所有的屏障。

人生最大的傷害，莫過於理應放手，卻從未停止癡纏；

莫過於早該抽身而退，卻搭上了余生做執念的傀儡；

其實許多難題，不止一種解法，去往遠方的路，也不止一條。

路不通時，要轉彎，事不順時，要轉彎，情不在時，更要轉彎。

改變思考的方式，不再執著，重新開始，是成年人該有的風度。

因為只有扔掉垃圾，空出手來，才能接住更好的禮物。

瑪利亞·羅賓森說過：

「沒有人可以回到過去重新開始，但每個人都可以從現在開始創造全新的未來。」

不要一直拎著手裏垃圾走路，而錯過身邊更好的東西；

拎著負性情緒，只會消耗自己，錯過更多機會；

拎著爛人爛事，只會拖垮自己，錯過更多優秀的關系；

人生後半場，扔掉積蓄已久的執念，扔掉讓自己疲憊不堪的關系，學會拐彎，重新開始。

​作者簡介：青允，富書作者， 用文字激勵自己，同時溫暖身邊人，不被阻撓，不被誘惑，這就是遮蔽力，富書第4本新書【遮蔽力】正在熱銷中，你的生活，需要遮蔽力，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究