蘇軾，宛如中國文化史上的一顆璀璨星辰。他才華橫溢，性情豪放，人生跌宕起伏，屢遭貶謫。然而，他最為卓越的地方，在於無論身處何地，遭遇何種境遇，他都有辦法讓自己釋懷，始終能夠悠然自得地生活，愉快地前行。仿佛在他眼中，一切都不過如此，天塌不下來。蘇軾的樂觀豁達，如同他的文學作品一般，閃耀著奪目的光芒，對後世產生了深遠的影響。
「心似已灰之木，身如不系之舟。問汝平生功業，黃州惠州儋州。」
——【自題金山畫像】
蘇軾善於自嘲，這是他的一大特點。他人如何議論，他或許並不知曉，但他時常自我調侃一番。天大的事情，在他看來，也沒什麽大不了的。他的心，猶如燃燒殆盡的木料；他的人，恰似漂泊不定的小船，命運不由己，人生多波折。若問他平生有何功績，他會坦然告訴你，黃州、惠州、儋州，這些他被流放的地方，便是他的經歷，他的修行之所。他不覺得委屈，更不感到慚愧，人生本就是一場場的經歷。如此一想，便也自在了許多。
自我療愈，是最為難得的能力。勸人容易，說服自己卻難上加難。無論經歷何種境遇，面臨何種處境，命運不由己，這是常態，也並非什麽大不了的事情。快樂，才是最為重要的。
「漁父醉，蓑衣舞，醉裏卻尋歸路。輕舟短棹任斜橫，醒後不知何處。」
——【漁父·漁父醉】
漁父沈醉，披著蓑衣翩翩起舞，帶著醉意尋找歸路。然而，哪裏能找到呢？也就不再去管了，那輕便的小船，那短短的船槳，任由它隨意漂流，去向任何地方。等到醒來時，不禁有些茫然，我這是到了哪裏呢？隨波逐流，天地之間，總有容身之處，我又有何畏懼呢！
蘇軾的人生準則是及時行樂，絕不自暴自棄。他的自洽，並非源於命運的優待或環境的寬松，而是因為內心充滿熱愛，同時又活得十分通透。命運無法將他擊倒，因為他是不倒翁！
「白汗翻漿午景前，雨餘風物便蕭然。應傾半熟鵝黃酒，照見新晴水碧天。」
——【追和子同去歲試舉人洛下所寄五首，暴雨初晴樓上晚景其三】
中午分時，暴雨驟然而至，白色的水花濺起泥漿，雨後的風景顯得有些蕭瑟，仿佛被洗劫一空。此時，應當倒上半熟的鵝黃酒，一邊飲酒，一邊欣賞雨後初晴的景色。水中倒映著碧藍的天空，世界如此平靜，空氣格外清新，人生也無比自在。有一壺酒相伴，真是美妙至極！
蘇軾總是能保持樂觀的心態，這種自洽的能力，使他能夠抵禦人生的種種艱難險阻，也讓他在生活中感受到更多的樂趣和美好。
「雨洗東坡月色清，市人行盡野人行。莫嫌犖確坡頭路，自愛鏗然曳杖聲。」
——【東坡】
雨過天晴，夜晚的月色格外清朗，東坡籠罩在月光下，景色更加迷人。喜愛熱鬧的人們都已散去，而我這個山野之人，卻偏偏要出來走走。不要嫌棄坡路崎嶇難行，我手中的拐杖不時發出清脆的聲響，就像動聽的曲調，一路與我相伴。我愛上了這聲音，更愛上了這美好的月夜！
人生不如意之事十有八九，而決定我們心情的，正是我們自己。當我們把自己勸好了，哄好了，再難過的時候，也不會感到太過難過。
「春未老，風細柳斜斜。試上超然台上看，半壕春水一城花，煙雨暗千家。寒食後，酒醒卻咨嗟。休對故人思故國，且將新火試新茶，詩酒趁年華。」
——【望江南·超然台上作】
春天尚未老去，東風輕柔，普都依依。我試著登上超然台，向四周眺望。護城河內的水半滿，波光粼粼，滿城都被繁花裝點，春色濃郁，煙雨籠罩著千家萬戶。寒食節後，酒雖醒了，卻不由得嘆息。不要對著老朋友思念故鄉，不如點上新火，烹煮新茶。無論是作詩還是飲酒，都要趁著大好年華啊！我的心情由我做主！
能夠自我療愈的人，擁有最穩定的內核和最豁達的心態，因此外界環境的影響對他們來說就變得微不足道了。
「莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」
——【定風波·莫聽穿林打葉聲】
不要在意那穿林打葉的風雨聲，不妨一邊高聲吟嘯，一邊悠然前行。拄著竹杖，穿著芒鞋，卻比騎馬還要輕便，有什麽可怕的呢？披著蓑衣，在風雨中前行，這就是我的人生啊。春風料峭，吹醒了我的酒意，我感到微微有些寒冷，山頭卻露出了太陽的笑臉。回頭看看我走過的地方，回去吧，管它是風雨還是晴天，我都無所畏懼！
蘇軾總是被貶，但他從不憂愁，每到一處，都不改灑脫樂觀的性情。別人被貶時苦不堪言，而他的文字中卻總是透露出一股活潑之意，總結起來就是兩個字：無事。
「自笑平生為口忙，老來事業轉荒唐。長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香。逐客不妨員外接，詩人例作水曹郎。只慚無補絲毫事，尚費官家壓酒囊。」
——【初到黃州】
我自己都不禁覺得好笑，我這一生，都在為了糊口而奔波，誰知到老了，才發現這一生毫無建樹，越來越荒唐。長江環繞著城郭，這裏的江魚十分鮮美，山上的茂竹無邊無際，筍香遠遠就能聞到。我這個被貶逐的人，自然任由員外安置。詩人按照慣例，還是做做水曹郎吧。我對政事毫無貢獻，卻還要耗費官家的錢財，領取買酒喝，我也沒有別的追求了，就這樣吧。
無論何時，蘇軾都能讓自己釋懷。被貶不算什麽，有美景、美食、朋友相伴，人生唯獨沒有自尋煩惱。寂寞時，可以找懷民，也可以獨自一人去欣賞風景，無論怎樣，都能讓自己感到自在。
「四面垂楊十裏荷，問雲何處最花多。畫樓南畔夕陽和。天氣乍涼人寂寞，光陰須得酒消磨。且來花裏聽笙歌。」
——【浣溪沙·荷花】
湖水四周環繞著碧綠的普都樹，十裏荷花盛開。若問哪裏荷花最多最美，我認為是在傍晚分時，夕陽余暉下，那畫樓南畔，是賞荷花的絕佳之處，那裏的荷花最為動人。天氣微涼，忽然感到有些寂寞，消磨時光最好的方式，還是飲酒。一邊飲酒，一邊來到荷花叢中，靜靜聆聽笙歌，快樂並非源於命運的眷顧，而是自己創造的。
蘇軾的精神，如同他的詩詞文章一般，令人向往和欽佩不已。無論是什麽人，能夠自我療愈，能夠在低谷時期讓自己釋懷，心中依然充滿熱愛，看透事物的本質，卻依然積極向前，就已經十分可貴了。這樣的人，未必能取得巨大的成功，但至少，人生更容易獲得幸福和快樂。先把自己哄好了，其他的事情，也就都不是事情了。
