我同學老杜，今年七十二歲，壯碩的身材，豁達的性格，四十年前因為心臟病住院，出院時候，主治醫生告訴他：「回家註意養生，戒煙戒酒，飲食清淡·····不然的話，你的病情一旦復發，後果不可預料！」
「這不是四十多年啦，我高血壓，每天一粒降壓藥，早上不喝酒，午飯和晚飯，一頓一斤白酒。煙，香煙兩包。到今天好好的，沒有什麽感覺！我出院三年以後，可惜，我的主治大夫就去世了！他倒註意養生呢，嗯，怎麽回事？他死的時候，剛剛四十歲吧！」
眾人聽了，都感到惋惜不可理解。我說老杜：「你自管窮喝，絕對沒有好處！你就沒醉過？」
人家老杜是喝白酒，不是喝啤酒
「不醉，那叫喝酒嗎？嗯，大前天，大妹過生日，六十九歲的生日，我去了，能不喝酒？喝了一下午，醉了，不知道誰把我送回來。第二天就醒了，感到不舒服，中午又喝了半斤，投一投，就消了酒！」
這家夥說到這裏點一支煙，繼續炫耀：「孫子媳婦和我說，‘爺爺，你知道你喝了多少酒嗎？扶你上床你就吐，我趕緊拿個水舀子接著，滿滿一水舀子，還吐，我就拉過垃圾筒來，你又吐了半筒，都是清水，一點菜沒有！’你們說，我是不是喝迷糊了，光喝酒不吃菜，看看吧，誰知道喝了有多少？」
我仔細看看這家夥，七十二歲，雖然有點禿頂，但是，黑發如漆，胖乎乎的，連說帶笑，從來就這麽個脾性，心臟病高血壓，酒流子，也沒喝出毛病來！嗯——，真是怪了！
本村鄰居董進山，今年八十七了，個頭不高，全身上下的肉沒有二兩重，脫下上衣來看，就是一只剝了皮的青蛙。但是，人家就是能吃豬肉，自己說：「豬肉真是好東西，一天三頓也不夠！」
董進山說，豬肉真是好東西，一天三頓也吃不夠
上世紀六十年代，他三四十歲。那時候家家養豬，國家號召「大養其豬」嘛，但是，防疫工作做不好，豬瘟來了，家家死豬，大豬小豬都死。這就忙了董進山。
他有一手收拾死豬的本事，鄰居家死了豬，都去請他幫忙，沒有要工錢一說，只是收拾完了，烀一鍋死豬肉，請他吃上一頓就行了，他不喝酒。
碰上他的好日子，連續有幾家死豬，他連續幫忙連續吃死豬肉。到現在，百病沒有，雖然走路說話有些遲鈍，但是，八十七歲了，還要怎麽養生？
我堂哥，今年八十六，脾氣耿直，沒什麽心眼。從小沒有吃過幾頓好飯，不過是單幹以後，生活水平提高了，這才能頓頓喝點白酒。
十幾年前，他七十多歲，和我說：「早晨起來不愛吃飯，我就帶著一個饅頭兩棵蔥，到果園裏幹活，硬幹硬幹，一直幹累了，十點多吧，坐下來，就著大蔥吃饅頭，一會兒吃完了，一瓶子水喝下去，再起來幹活。幹到十二點，回家喝酒，喝兩盅，睡一覺，下午出去割羊草，晚上再喝酒！」
堂哥真是山東人標準胃口，最喜歡的菜肴就是大蔥
堂哥就這麽個生活習慣，今年八十六歲了，尚在，只是不上山幹活了。能吃能喝的，估計活到九十多歲不成問題。
我的表嫂，去年走了，整整一百歲，一個世紀的生命。她的大兒子比我少一歲，應該說，表哥表嫂和我父母是同時代人。
我知道表嫂喜歡吸煙，去拜訪她的時候，就帶兩條煙；但是，她不吸好煙。坐下聊天的時間，她上了煙癮，就低頭吸煙，一支接一支，連續吸三四支，一邊吸煙一邊用腳摩擦地上的煙蒂和煙灰。吸飽以後，再站起在說話辦事。
這是借用別人照片，我表嫂不是這樣
我表嫂身材高大，濃眉大眼的，據說年輕時候相當漂亮。她看著我很少吸煙，就催促：「吸吧，沒事的。我從十六歲就吸煙，現在快九十歲了，什麽病沒有！你大哥，退休後，聽孩子們說吸煙不好，就戒了。嗯，七十五去世了！愛抽就抽，沒事的。」
問她為什麽十六歲就吸煙，她說，那時候出來跑工作，住在老鄉家閑屋子裏，蚊子蒼蠅臭蟲跳蚤太多了，還有老鼠長蟲什麽的，晚上開完會回來，又困又累，不敢睡覺，大家就搞一些煙葉子鋪在身下，時間長了，太麻煩。那些男同誌就勸我們抽煙，說是抽煙，身上有了煙草味，這些蟲子就不敢靠身！就這樣，我從十六吸煙，到如今吸了七十年了，什麽病沒有！
真的，表嫂在醫院裏去世，身體功能完全喪失了，老死了。
以上是我熟悉的幾個有生活特殊愛好的長壽人物。從這幾位身上可以看出，身體是否健康，壽命是長是短的根本原因不是戒煙戒酒，也不是按照營養專家說的這樣吃那樣不吃，這樣做那樣不做去生活，而是順其自然，根據自己的愛好和感覺，願意怎樣吃喝就怎樣吃喝，願意怎樣活動就怎樣活動，只要感覺好，隨便生活就是了。
當然了，有愛好就隨心所欲，但是不能過度。老杜愛喝酒，他的酒量每頓一斤，從不過量，只有那一次喝急了，出了洋相。董進山能吃豬肉，也沒讓自己撐壞了。表嫂能吸煙，也是憑著感覺不過度，每天吸兩盒，自己說，就這個量，從來沒多也沒少！
看起來，根據自己需求隨便生活，有愛好也有節制，這樣或許就是真正的養生之道？
