人生高度你來定——晨起跑步五公裏
肚大能容，大肚容世界，跑出新格局，走出新長度，用文字記錄人間美好。
（1）「跑起來的都是瘦子，走著的都是胖子」！妻說。我覺得有道理。
（2）有個同學海軍，從很久以前就喜歡鍛煉，上高中時就是體育生，每日長跑風雨無阻，沒想到到了後來跑成專業運動員。時不時的參加全國各地的全馬，半馬。獲獎無數。
同學聚會時，一群啤酒肚晃來晃去，只有一個竹竿格外紮眼。那就是海軍。
（3）互聯網大咖張朝陽除了物理教的好之外，最大的特色就是跑步，每日長跑五公裏，甚至七公裏！幾十年如一日，特色鮮明，符合互聯網思維，極端特色被人記住，加以傳播。
（4）再比如網紅達人360老總周鴻祎，一身紅色體桖，胡子邋遢，慢條斯理的表達，很直白的直奔主題，就是要流量，成為網路大咖，甚至到處蹭流量，蹭小米雷軍的，蹭華為余承東的，蹭搜狐張朝陽的。
（5）有句話這樣說，我有很多優勢計畫，特色豐富，樣樣都行，其實也相當於樣樣稀松，沒有特色，反而被人們忘記。
在我們這個城市曾經有個特別火的飯店，什麽蒙古包，什麽熱帶風情，什麽水城，什麽動物園，什麽大包，……。老板非常自豪的說，我們投資巨大，複制了沈陽熱帶風景園，目的打造華北最大的的綜合飯店。我曾鄭重告訴老板，特色太多等於沒有特色！人的精力有限，飯店的資源有限，攥緊拳頭集中發力，效果震撼。可以當然的老板唄自己無數的特色所陶醉，聽不進去，最終把如此大規模的飯店作沒了，扼腕嘆息，教訓珍貴。
（6）五點晨起，即使盛夏酷暑，也有涼風習習，太陽未出，簡單洗漱，出發五公裏。先走再慢跑在快走最後漫步放松，當然還有放松動作，鍛煉的路上不擁擠，
五百米跑道，不乏同路人，人的樣子千奇百怪，健康，長壽，青春的期許相同。於是構成運動大軍，氛圍感爆棚。
（7）「一萬小時定律」，強調堅持的力量。做任何事情需要有長期思想，與互聯網思維不同，那是求特色，追求短平快。但是一個人要成事就必須采取長期主義。我一個遠方親戚，長期多病，被稱為藥罐子，常年離不開藥片，被家裏人判了死刑。然而她不想死，於是就走出家門，離開床鋪，走走，跑跑，練練，最後上癮，半馬，全馬。藥片也扔掉啦，用自己的「倔強」書寫了「我命由我不由天」的傳奇。
（8）就我自已而言，隨著年齡增加，體質變差，三年口罩，身體明顯變差，加上邊陲一年更是很明顯。上幾層樓氣喘籲籲。一動就感覺無力。嘆息歲月不饒人的宿命論。然而也想回到加班不累，熬夜不怵，喝酒不醉！於是邁開腿管住嘴，下決心證明自己還年輕。歲月不饒人，我也不饒過歲月！透過自己的努力，延緩衰老，讓其春永駐！
於是跑樓梯，跟隨十歲小娃，二十青年跑起來，動起來，於是不經意間就成了「同齡人」，精力旺盛，長時間高強度做事不感覺勞累。年輕人自豪的說，老爸不拖後腿啦。
（9）嘗到甜頭才會堅持，自身改變才有說服力，都說榜樣的力量是無窮的。都說言傳身教，我在此想調個順序，身教重於言教！多做少說，效果更佳。
跑吧，讀吧，寫吧。有了千萬量的積累，一切都是經典，否則空洞無力。
人生高度你來定，丈量大地，把文章寫在大地上，帶著感情謳歌這片土地的人們。突然想到艾青的【大堰河我的保姆】！
晨起日更千字文，不亦樂乎！誰做誰知道。
肚大能容書於南運河啟航的地方
2024年6月29日，六月最後一天，半年即將過去，24年都做了什麽？！日更千字文，日拱一卒，就是我的收獲，好身體好習慣高成果，相信相信的力量。
