明師和學長都清楚，修心在習武中具有十分重要的地位。甚至有的明師收徒首先看德品，只有德品好的才收入門下。那麽德品一般遵從的是傳統文化所提到的道德內容。一個人的認知決定著自己功夫的天花板。
德高望重，境界往往與德行相對應。德行越大，越能夠聚攏眾人的信任，越能夠獲得大的成就。對於修煉的人，境界取決於覺醒的程度。覺醒意味著對於這個世界的幻象能夠看破。
能夠明理，能夠看破幻象，就能夠放下執著。太極功夫中，放松就是由後天返還先天的核心技術。松松松，太極功。返還先天幹什麽？主要是采炁，上藥三品，神與炁精。靜則得炁，定則丹成。
這個放松，並非只是身體上的放松，如果只是放松身體就能獲得很高的功夫，那滿大街都是高手了。松包括身松、心松、意松、神松。松與緊是相對的，輕松常是相伴的。不斷修煉，可以不斷提升境界，松的層次也會提升。
身體松開了，氣血就能暢通，痛則不通，通則不痛。氣血暢通會給人帶來愉悅感，這也要感謝氣血供應充足時，身體新陳代謝的正常執行。真正的傳統太極拳則要追求更高層次的炁，即先天之炁。這種先天之炁達於肌膚，暢於四肢，能使人離苦得樂。
不過這個離苦得樂，常常得到很多人的懷疑，他們一生很少得到真正的快樂和自由。這裏面的緣由，主要在於不修煉，修行修行，越修越行。人真正離苦得樂，在於身心合一，神炁相抱。道是向內求的，因此人人皆可修煉。
返璞歸真，返本還源，才能進入更高層次的境界。常人往往只享受當下，很少考慮未來。他們相信眼見為實，相信親身經歷，相信主串流媒體，相信科學。對於看不見的東西比如炁，很難讓他們相信。對於內功、經絡等他們會感覺非常疑惑。
當生活穩定的時候，普通人會感覺幸福，偶爾會追求刺激，會去大吃一頓，或找個地方旅遊。但是世界變換不定的時候，這些人常常被拋棄掉、犧牲掉。一場大病能令一個普通的家庭陷入困境，無力自拔。
普通人熱愛國家，喜歡盛世繁華。忙忙碌碌，掙一些微薄的收入。很難弄懂活著的意義，在遭遇挫折的時候，其實這樣的時候很多，會變得很傷心，情緒低沈。然而當情況稍好的時候，就覺得很自由很享受。
不能覺醒，很難看透這個世界的真相。百年時回頭一望，其實不過是大夢幻一場。【紅樓夢】所寫的富貴夢，普通人何嘗不是一場夢。覺醒對於很多人來說意味著痛苦，因此多數人寧可沈迷於夢中，不開心時大醉一場。
要擺脫舊日生活需要很大的勇氣，還要對未來充滿信心，猶如紅軍小戰士一般。覺醒之後，開始修行，開始練功，生命境界的提升讓學長超越了很多人。放下了物質上的享受，開始返本還源，身體變得很靈敏。也有人忍受不了修煉，退返的人。
