「你們的腿麻嗎？」
每每看見電視劇裏的古人跪坐在地上，我都想問這麽一句，他們累不累我不知道，反正我只跪坐了一會腿就麻的站不起來了。
說起古人跪坐這個話題，相信對此事心有好奇的一定不只有我一個人，看似簡單的一個跪坐，當中也有很大的奧秘！
古人為啥跪坐呢？
說起跪坐的由來有這麽幾個廣為流傳的說法。
1、防走光
那就是很早之前人們都是穿開襠褲的，他們在坐著的時候為了不將私密現於人前，所以就發明了現在這種坐法，沒想到大家這樣坐了以後，人們都覺得不錯，既美觀又優雅，因此「 跪坐 」才流傳了下來。
此等 「說法」 聽起來有趣，卻經不起推敲。
因為古人身著長袍版型比較肥大， 「合襠褲」 更是很早就被發明，故而古人完全不必為了防止 「走光」 而特意設計 「跪坐」 。
2、「凳子」未被發明
這個說法就顯得比較奇葩了，較早的古代時期凳子未被發明？簡直是經不起推敲。
經考古發現和史料記載，凳子作為家常物件很早的就被發明了出來，而且，憑借古人高超的智慧，精致奇妙的榫卯結構都能發明，怎能做不出一個凳子呢？
3、 房間構造
據傳，古代人為了更好的保暖以及防止潮濕，所以居住的房子大多都很像咱們現代的半地下室。
這種房子較為低矮，用凳子就顯得非常不合時宜，反而直接坐在地上更顯得空間寬闊。為了坐的更舒適些，古人還會在地上鋪著宣軟的墊子。
下面，正式給大家科普一下「跪坐」。
「跪坐」 在古代可是個非常尋常且流行的坐姿。之所以流行還要因為跪坐時上身挺拔，華貴飄逸的衣袍垂在地上氣韻十足，整體看起來姿態優雅，十分美觀！
跪坐在小亭中，面前放一四方茶案，席地而跪坐，執杯飲茶，清風拂過，普都依依，相信這樣的畫面任誰看來都十分的風雅吧！
當然了，跪坐有一個最大的「 缺點 」！
那就是跪坐久了，腿容易「麻」！
該如何解決呢？古人開始了奇思妙想！
古人跪坐避免腿麻的小妙招
首先，他們先采取了強身健體的方式。他們會做一些簡單的鍛煉，舒展筋骨，甚至為了能夠讓自己更舒服一些，他們會頻繁的站起略活動筋骨，然後再坐下，這樣的方法確實簡單有效。
不過，在宴席之中，吃吃飯聊聊天就站起來實在是有些不禮貌。
後來，為了防止腿麻，古人在跪坐的時候會在身子前面放一桌案，坐著的時候，腿在桌案下面，手肘依靠在桌案上，這樣上半身有了依靠就會分走許多身體的重量，下半身的壓力也會從而減輕了。
不過這樣一來跪坐時身姿就不如從前挺拔，美觀度也減輕了，於是為了解決這一問題，古人發明了跪坐時專用的椅子。
這種椅子既像坐墊又像一個盛放水果的高腳盤子，這個東西最早被發現在古墓之中，剛開始考古學家對此頗為好奇，它有著非常柔和的弧線，上面像個盤子下面有個圓柱形的底托。
「它到底是個什麽東西呢？」
經過查閱古籍以及後期更多文物的面世，學者們細心研究後才發現它原來是為跪坐而發明的。
這個小凳子到底怎麽用的呢？
其實很簡單，使用它的時候直接把它放在雙腿中間就行了，坐下的時候正好將屁股落在它的小圓盤上，這樣一來就可以了。
說起來，這個發明真的巧妙。
古人的衣服版型寬大，坐下的時候輕而易舉的就蓋住了，這樣一來既緩解了腿部的壓力又不怎麽顯眼，坐姿依舊挺拔不受影響。
此發明初見於世就大受歡迎，隨即上至達官顯貴，下至平民百姓，大家都開始廣泛使用了。
說到這兒，或許大家很好奇這個 「神器」 到底叫什麽？有沒有一個學名兒？
很遺憾的是，在當時無論歷史學家和考古學家如何深入調查都沒有發現它究竟姓甚名誰，隨著時間推進至今，越來越多的文物出土，也讓學者們有了憑據。
他們根據「神器」的質地，外觀等和文物史跡比對，終於發現了它的名字叫做 「支蹱」 ，是 「西漢」 的一種坐具。
而且針對「支蹱」，大家並非隨便一坐，還規定了許多規矩和禮儀。這才讓跪坐更為美觀，盡顯東方之美。
據傳，當年東瀛來訪，見中國古人坐姿優美對此頗為喜愛。可古代的東瀛人根本不知道中國古人的屁股下面還墊著個 「支蹱」 ，就稀裏糊塗的將其傳回國家甚至流傳至今。
在長時間沒有支撐的跪坐下，老幼婦孺腿型有了或多或少的變化，久而久之的就成了羅圈腿，很不美觀。時間來到現在，為了腿型的美觀，她們也在打破傳統習慣取代「跪坐」了。
其實關於「跪坐」，它對健康亦有好處，你知道嗎？
都說跪坐傷腰，坐久了不僅毀壞腿型不說，時間長了血液不流暢壓迫神經可是會可是會造成非常嚴重的後果的。
可我卻真的沒有和大家開玩笑，事實上確實如此。不過要 「適量」 ！ 適量的跪坐確實可以鍛煉身體！
古代習武之人，常以跪坐強化下肢，加強血液迴圈，強身健體以鍛煉武德。
隨著時間的推進， 椅子大規模的普及。上至達官顯貴下至平民百姓，又開始以更為舒適端莊的垂足而坐作為流行。
結語：
話說回來，雖然凳子廣為流行，不過在重大節慶以及祭祀活動的時候 「跪坐」仍是古人不可取代的一種坐法。
它既表明了對祖先神明的敬重，更成為了古代的一種不可或缺的表示尊重交往方式和文化傳統。
參考資料：
1、古人的坐姿和坐具[J]. 林沄. 中國典籍與文化, 1993(01)
2、魏晉以降的禮俗與觀念變遷——從【北齊校書圖】中的坐姿說起[J]. 顧濤. 藝術學研究, 2022
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5、坐,一種文化觀——中國古代坐具發展述略[J]. 龔勤茵. 浙江工藝美術, 2001
