曾國藩就是典型的身弱，35歲開始他就患有各種疾病，所以他們家的祖訓有一條養生六訣，那就是 每夜洗腳，飯後千步，懲忿，節欲，靜坐眠食，不輕服藥。
把養氣作為治身的第一要義 ，他為什麽養氣，因為他知道身弱的人就會氣血不足，氣血不足呢，其實就是能量低的表現，為何能量低敏感多思，他每天的神啊，跟著外人外物跑，他能不累嗎，即便躺在那裏，惶恐小心謹慎，思慮太多的心，也無時無刻，在消耗能量。
身弱的人他如果盲目的在這社會卷，他等於慢性自殺 ，最大的特點是什麽，那就是享不了福啊，沒有什麽事情，一吹風就感冒，隨便吃點就腸胃炎，拉肚子，夜晚睡不成，當時當官的曾國藩，他已經嚴重察覺到，自己的身弱給身體造成了嚴重的影響，於是他閉關了兩年，兩年之後，他悟出了讓自己身強的方法，從此脫胎換骨，在官場如魚得水，它到底在這兩年悟出了什麽道理，我看完曾國藩所有的自傳和語錄啊，總結出來以下幾條:
第一個心態，守拙，唯天下之至拙，能勝天下之至巧，身弱的人呢，要像孩子一樣不要太聰明啊笨一點，迷糊一點它也是一種養生，你觀察那些玩鬧的孩子，他們的特點就是情緒豐富，但是不持久，埋頭投入但不過度勞苦，喜愛研究但不過度思慮，樂於分享，但不過度付出，一切過度都會傷身，樂而不傷才是常享之道。
