你是不是經常一邊感嘆家裏東西太多，難以收拾，另一邊又在「優惠打折」下沖動帶回各種商品。
每次看到打折的東西，首先想的不是「這東西需不需要」，而是「這東西能不能用」。於是，家裏的東西越來越多。你也就經常陷入「找不到東西」「家太小了」的埋怨之中。
在當今社會，如何擺脫物質的束縛，尋找內心的寧靜與自由，成為許多人渴望解決的問題。而日本知名作家山下英子，恰如其分地為我們指明了方向。
山下英子在她的【斷舍離】這本書中，以其獨特的洞察力和表達力，將日常生活中的種種困境與問題生動地呈現出來，引導讀者去反思自己的生活方式和價值觀。
在書中，山下英子透過大量例項和感悟，從「斬斷物欲」、「舍棄廢物」和「脫離執念」三個層面，引導我們重新審視與物品、環境及內心的關系，從而尋找到生活中的平衡與寧靜。
一、斬「斷」物欲
在消費主義盛行的當下，我們似乎陷入了一個永無止境的購物迴圈。廣告、品牌、潮流，還有內在的空虛，這些無時不在刺激著我們買買買。
購物似乎成了我們的情感需要。很多時候，我們並不見得是真的需要某種物品，而僅僅只是享受購物的快感。所以才會出現很多東西買來之後，長時間放在那裏連包裝都沒有拆，到了最後甚至連自己買了啥都不記得，就直接扔了。
山下英子在【斷舍離】中提出，對於物質的追求並非問題所在，關鍵在於我們如何正確地對待它。她提倡透過審視自己的真實需求，重新定義與物品的關系。這不僅是對物質的重新審視，更是對自我認知的深入挖掘。
所以，當我們在購物時，首先需要分清想要、需要和必要，再來決定是否購買。
二、「舍」棄廢物
除了物質欲望上的束縛，我們生活中還充斥著許多無價值的廢物。這些廢物可能是衣櫃裏那些十幾年都沒有穿過的衣服，廢棄角落裏堆積的瓶瓶罐罐、不健康的生活習慣、讓自己陷入自我否定的一段記憶，等等。
山下英子指出，這些看似微不足道的事物，實則對我們的心靈造成了巨大壓力，成了我們物質上和精神上的負擔，致使我們在瑣碎的生活中迷失了自己。
所以，為了擺脫這些廢物，我們需要勇敢地進行清理。這不僅僅是對環境的整理，更是對心靈的洗禮。它帶有讓人煥然一新的力量。
舍棄廢物的過程中，我們可能會面臨許多不舍和痛苦。有些物品可能承載著我們的記憶和情感，舍棄它們如同割舍過去的自己。但事實上，這種依戀往往阻礙了我們前行的步伐。
正如書中所說，「物品是人生的見證，但並非必須全部留下。」只有當我們勇敢地面對自己與物品的關系，才能促使我們重新審視自己的生活，找到那些真正有價值的事物，並真正地放下心中的包袱，走向更加自由的生活。
三、脫「離」執念
執念是生活中最難以擺脫的枷鎖。這些執念可能源於想要的東西沒有得到，想舍棄的東西卻又沒有舍棄，等等。這些執念不僅限制了我們的自由，還可能導致心理上的困擾。
其實，在生活中，我們真正需要的東西並不多，只是因為心中的執念讓我們想著去占有。看到好的東西就想要擁有；看到別人有的東西自己也想要擁有，看到便宜的東西就更想要擁有，有便宜不占是傻瓜。對於已經擁有的東西，什麽時候都舍不得放棄。
可實際上，每個人都有自己的生活，別人需要的東西不見得就是你需要的，好的東西也並非要全部握在手上才會幸福。學會欣賞，比想要占有，更讓人幸福。更何況，便宜的東西如果是你所不需要的，買了它就不是占便宜了，而是虧得更大。
而對於那些已經擁有的東西，如果已經沒有價值了，或者已經不適合你了，就更應該果斷處理掉。
看起來，我們斷的是物品，可實際上，我們真正放下的是執念。唯有這樣，我們的人生才能更輕盈。
斷舍離說白了就是「生活的新陳代謝」 ，不論是物質還是精神，都需要流動起來，只進不出的空間，會讓我們的生活停滯不前。只有不斷地進行「使用所有物，清除無用之物」的迴圈，才能讓我們的人生真正充滿流動感和活力。
