這就是平靜的力量
人的情感與個性是互相影響的。想要有一個好的心情，首先要學會控制自己的情緒。
如果一個人總是悶悶不樂，沒有成就感，沒有價值感，那麽他的內在就會很壓抑。而當他獲得成就感、價值感的時候，內心就會充滿陽光，這是一種良性迴圈。
所以，如果你覺得很累很累的話，試著給自己放個假，不要急著做決定。
找個安靜的地方坐下，什麽都不要做，什麽都不要想。然後再好好想想自己現在的生活、工作情況。
靜下心來，你會發現許多難題都迎刃而解了。
安靜的時候你的思維會更加清晰
如果你能夠保持冷靜的話，那麽你的思維將會變得非常清晰，並且組織得非常好。
一天夜裏，當我在寢室裏讀書時，我註意到寢室的燈熄滅了。然後我想："這並不是什麽特別的事，只是我不知道是哪一個電源出了問題。
所以我決定去看一看。回到宿舍，我看見一位同學也在讀書，便問道："你怎麽也在讀書？"
學生回答道：「我剛才去洗手間的時候，發現寢室裏沒有開燈。」
聽了這句話，我恍然大悟：這位同學忘了關燈。於是，我把寢室裏的燈都開了。
然後，關燈就沒有必要了。安靜的好處就在於此：它使你的思想更加清晰和組織。
所以，如果你感到不知所措，不知道該做些什麽，試著讓自己平靜下來，理清思路；然後想一想該做什麽，怎樣做才能讓它變得更好。
如果你靜下心來，你會發現有更多的辦法可以解決問題。
靜下心來，才能認清自我。
如果你不知道如何平靜，你就不能真正的理解你自己。
有個故事講的是，路上有個老頭看見一只鱷魚，他心想："這只鱷魚一定會把我吃了。於是，他喊了一嗓子，把鱷魚給嚇跑了。
老人走到河邊，過了河，卻發現水太淺了，他不能過去。可是等他坐下後，才發現這條河並不淺，水也不深。
然後，他又坐回了岸上。這時，老人再也不敢走過去了，因為他知道，他是不會被淹死的。終於，鱷魚把老人從水裏救了出來。
為了逃避現實，我們經常走得盡可能遠，但實際上，我們往往越走越遠。只有冷靜下來，才能發現自己的長處。
沈默使我們變得更堅強
生活中，我們遇到了各種各樣的人，有的給我們帶來了麻煩，有的給了我們負擔，但是我們不應該怨恨他們。
如果你心裏滿是怨恨，那你就是在浪費自己的時間，這樣你就會進入一個惡性迴圈。
如果你能夠冷靜下來，讓自己冷靜下來，那麽很多東西你都會看得明白。
所以，當我們靜下心來，你會發現很多事情都是無關緊要的。
在這個時候，我們將變得更加強大。
當一個人長時間處於緊張、壓抑的狀態，情緒就會變得很消極、很沮喪。
所以，我們要學會在平時的生活中保持平靜。
唯有靜，才有力量與沈穩。
只有冷靜了，才能學會控制自己的情緒，學會處理事情。
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