在這個世界上，我們大概會和很多人擦肩而過以後，才會和那個真正適合自己的人相遇。
於是，我們在確定關系以後，就開始了甜蜜的熱戀期，在這個階段內，我們不管做什麽都會是興趣滿滿的，對方身上全都是可以讓我們高興的閃光點。
熱戀期之後就是平淡期，在這個階段內，我們會發現那種能夠讓人怦然心動的感覺突然間就消失不見了，彼此的爭吵和矛盾也開始浮現出來了。
有的愛情會就此結束，有的雖然延續到了婚姻，但最終還是逃不掉離婚這個命運。
我們好像只知道去戀愛，卻不知道如何去談戀愛。
一段戀愛大致會經歷四個階段： 曖昧期，熱戀期，磨合期，穩定期 。無論你處於哪個階段，你都能獲得相應的啟示。
第一階段：曖昧期
這個階段是雙方 互相了解和產生好感 的時期。只要雙方有人勇敢的向前邁出一步，就會進入甜蜜的熱戀期。
【啟示】
1、 找話題和對方聊 ：比如談興趣愛好，談工作等等，但 盡量不涉及過於私密的話題 ，也不能自己誇誇其談，而是 多聽對方談話 。
2、 保持一定的好奇心 ，會有很多有趣的收獲。
3、 保持自信，但不能過於自信 。相信自己是有吸重力，但是過於自信，又會讓對方覺得不被尊重。
4、 約會的時間不宜太長 ，距離也是獲得吸重力的一種方式。
5、 分清是欲望還是對的人 。
第二階段：熱戀期
這一階段是戀愛 最甜蜜的階段 ，兩個人 互相吸引 ，覺得對方什麽都好，那個人一定是命中註定的王子/公主。
【啟示】
1、 降低期望值。 把對方想象的越美好，最後越痛苦。
2、 保持理智，克制自己。 無論是對於情感上的依賴，還是身體上的碰撞。後面的更重要，尤其是女生，要學會保護自己。
第三階段：磨合期
這一階段是 最黑暗的階段 ，雙方已經互相了解，一些缺點慢慢地暴露出來， 出現各種矛盾 。
這時候很容易因為一些小事而爭吵，也會因為對方的脾氣性格、生活習慣、三觀等 動搖自己對對方的看法 ，經常問自己為什麽選擇他/她，他們是不是真的適合。
以前覺得在一起的時光相當美好，現在卻不清楚該對伴侶抱有什麽樣的期望。
所以， 很多戀愛的雙方，都是在這一階段走向終點 。還有很多， 戀愛的時候沒有經歷這一階段，步入婚姻之後，也是同樣的結果。
【啟示】
1、 有效溝通 。認真傾聽+理性表達+積極態度+肢體語言。
2、 自省 。了解自己，問問自己的內心到底需要什麽。
3、 換位思考 。站在對方的立場去體會對方的感受，照顧對方的情緒。
4、 日常情話 。時不時出現的情話，可以增添日常生活中的情趣，也可讓對方常保持著好心情以及安全感。
第四階段：穩定期
這一階段也叫平淡期， 雙方生活會慢慢趨於平衡 ，彼此越來越熟悉，也學會互相包容。
穩定固然好，但是也會讓人對於戀人的存在感到理所當然， 相繼而來的就是「無趣」，對於戀人的關註、用心開始減少 。
【啟示】
1、 適度依賴，彼此獨立。 任何事，過猶不及。依賴過度，讓人失望，獨立過度，讓人疲憊。把握好依賴與獨立之間的平衡很重要。
2、 一起去做一些有趣的事情，探索未知。
3、 互相鼓勵，互相安慰 。當對方工作有成績時，要及時予以鼓勵，而當他(她)工作中出現了挫折和困難，更要多多安慰。
4、 提升自己，讓對方看到不一樣的自己 ，互相欣賞。
5、 偶爾制造一些驚喜 ，保持新鮮感。
寫在最後
談戀愛，最根本的意義在於，從學習愛別人的同時，更愛自己，更愛整個世界。
愛一個人，如同讀透一本書，要知行合一。
願大家都能遇到所愛之人，也能學會如何去愛。
